阴茎敏感度太低怎么办?

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阴茎敏感度是影响男性性生活质量的重要因素。长期手淫会导致阴茎敏感度降低,这是因为过度刺激使得阴茎神经变得麻木。当男性进入性生活时,敏感度低会影响到双方的体验。

要改善阴茎敏感度,首先应避免过度手淫。此外,以下方法可以帮助提高阴茎敏感度:

1. 营养补充:多吃富含营养的食物,如鸡蛋、排骨、鸡肉等,为机体补充营养成分,促进血液循环,营养阴茎周围的血管和神经。

2. 锻炼身体:体育锻炼可以增强体质,加速新陈代谢,排出体内毒素,提高男性毅力,从而提高阴茎敏感度。

3. 个人卫生:注意个人卫生,每天洗澡,更换贴身衣物,有助于预防龟头炎、尿道炎等疾病,从而改善阴茎敏感度。

4. 心理调适:夫妻双方互相鼓励,寻找乐趣,有助于提高阴茎敏感度。

5. 医疗治疗:如果阴茎敏感度低是由于疾病引起的,如龟头炎、尿道炎等,应及时就医,在医生指导下服用药物治疗。

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