男性吃香蕉竟有如此好处

水果是日常生活中常见的营养食品，其中香蕉因其独特的口感和丰富的营养价值备受喜爱。虽然很多人认为水果是女性的‘良友’，但实际上，香蕉对男性健康也有着诸多益处。

据国外媒体报道，科学家从香蕉中提取出一种名为‘香蕉凝集素’的蛋白质，这种物质具有治疗丙型肝炎、流感和艾滋病等致命顽疾的潜力。这说明香蕉的作用不容小觑。

以下列举了男性吃香蕉的几大好处：

一、预防心血管疾病

香蕉富含钾元素，能有效稳定血压、预防肌肉痉挛。钾元素有助于保持心肌收缩的协调，从而预防心血管疾病。

二、预防痴呆

香蕉中的营养成分有助于提高脑力、改善学习能力，预防老年痴呆症。

三、缓解抑郁症

香蕉中含有一定量的5-羟色胺，有助于改善心情，缓解抑郁症症状。

四、改善早泄

香蕉富含镁元素，有助于提高精子活力，增强男性生育能力，改善早泄症状。

五、防治低血钾症

运动、吐泻或使用利尿剂等情况会导致身体缺钾，香蕉是理想的补钾食品，有助于防治低血钾症。

此外，以下是一些关于香蕉的注意事项：

香蕉五忌

1. 香蕉与红薯不能同食

2. 香蕉与土豆不能同食

3. 急性肾炎患者不宜食用香蕉

4. 酸牛奶与香蕉相克

5. 香蕉与芋头相克

以下人群不宜食用香蕉：

1. 体质偏虚寒者

2. 胃寒、肾炎患者

3. 寒咳患者

4. 急慢性肾炎、肾功能不全者

5. 糖尿病患者