当前位置:

京东健康

老人补钙不简单

老人补钙不简单

随着年龄的增长,骨质疏松症成为老年人常见的健康问题。这种疾病的发生与骨骼中钙的流失有关,导致骨骼变得脆弱,容易发生骨折

骨质疏松症的发生与多种因素有关,包括遗传、性别、年龄、生活方式等。其中,遗传因素占有一部分,但生活方式的影响也不可忽视。如长期缺乏运动、吸烟、饮酒、饮食不均衡等都会增加骨质疏松症的风险。

那么,如何预防和治疗骨质疏松症呢?以下是一些建议:

1. 适量补充钙和维生素D:钙是构成骨骼的重要成分,维生素D则有助于钙的吸收。可以通过食物摄入,如奶制品、豆制品、鱼类等,也可以通过补充剂来补充。

2. 保持适量的运动:运动可以增加骨骼的强度,预防骨质疏松症。适合老年人的运动包括散步、太极、瑜伽等。

3. 戒烟限酒:吸烟和饮酒都会影响骨骼健康,增加骨质疏松症的风险。

4. 定期检查:对于老年人,建议定期进行骨密度检查,以便及时发现骨质疏松症并采取措施。

5. 寻求专业帮助:如果已经患有骨质疏松症,建议寻求专业医生的帮助,制定个性化的治疗方案。

骨质疏松症的治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括钙剂、维生素D、双膦酸盐等,手术治疗则适用于严重的骨质疏松症患者。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 骨质酥松,需要续开处方和专业建议

我曾经是一个活泼开朗的年轻人,直到那天我被诊断出骨质酥松。从那一刻起,我的生活就像被按下了暂停键。每天都在担心会不会突然骨折,无法正常工作和生活。这种窘迫和焦急让我感到非常无助。 在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态,我选择了一个专科医生进行咨询。医生详细询问了我的症状和病史,给出了专业的建议和治疗方案。他们推荐我使用一些中药来调理肾虚和筋骨不健的问题,例如六味地黄丸和补骨脂等。 我按照医生的建议进行了治疗,慢慢地,我开始感觉到自己的身体状况有所改善。这种改变不仅体现在我的身体上,也体现在我的心态上。我再也不用担心突然骨折的恐惧,重新找回了生活的乐趣和自信心。 如果你也正在经历类似的问题,不要犹豫,尝试一下在线问诊吧。它可能会给你带来意想不到的帮助和改变。

医疗新知速递

100 人阅读
查看详情

文章 绝经后肾脏问题?医生建议检查肾功和尿常规

我是一位45岁的女性,最近几个月来,我发现自己的身体状况发生了一些变化。首先是月经的停止,这本身并没有让我感到太过担心,因为我知道这是女性生命中的一部分。然而,随着时间的推移,我开始出现了一些其他的症状,例如经常性的疲劳、失眠和情绪波动。这些症状让我感到非常困扰,尤其是在工作和家庭生活中。 我决定寻求医生的帮助,但由于工作和家庭的繁忙,我并没有时间去医院排队等候。于是,我选择了在线问诊的方式,通过京东互联网医院联系了一位专业的医生。我们进行了一次简短的交流,医生建议我检查肾功和尿常规,以排除可能的肾脏问题。 在等待检查结果的过程中,我开始搜索关于中医肾虚调理的信息,希望能够找到一些自然的方法来改善我的症状。同时,我也在网上购买了一些相关的保健品和药物,希望它们能够帮助我恢复健康。 几天后,检查结果出来了,显示我的肾功能正常,但尿常规中有轻微的异常。医生告诉我这可能与我的生活习惯和饮食有关,并建议我调整饮食结构,多喝水,少吃辛辣刺激性食物。同时,他也推荐我服用一些中药来调理身体。 我按照医生的建议进行了调整,并且每天都坚持服用中药。经过一段时间的调理,我的症状逐渐减轻,体力和精神状态都有所改善。我非常感谢那位医生和京东互联网医院提供的便捷服务,让我在不出门的情况下就能得到专业的医疗帮助。

癌症防治先锋

94 人阅读
查看详情

文章 47岁女性月经不规律,是否已绝经?

我是一名47岁的女性,最近几个月来,我的月经变得异常不规律。从一月到五月,我的月经时而来,时而不来,甚至有时候一个月都没有。这种情况让我非常焦虑和困扰,因为我还想再要一个孩子。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。 我选择了在京东互联网医院进行在线问诊。通过与一位经验丰富的医生交流,我了解到我的情况可能是由于进入围绝经期引起的卵巢功能下降所致。医生建议我进行性激素检查以评估卵巢情况,并在月经期的2-4天空腹抽血进行检查。 我按照医生的建议进行了检查,结果显示我的激素水平确实下降了,但还没有到绝经的程度。医生告诉我,虽然自然怀孕的可能性存在,但由于卵巢功能下降,卵泡质量可能会受到影响,增加了自然流产或胎停育的风险。因此,如果我迫切想要二胎,建议我去生殖中心就诊。 对于我的月经不规律问题,医生表示这是一个生理过程,调理只能帮助我顺利过渡,减少更年期的症状不适。至于我提到的逍遥丸是否有催经作用,医生建议我面诊以获取更具体的用药建议。 通过这次在线问诊,我不仅了解了自己的身体状况,也得到了专业的医疗建议。虽然我的问题还没有完全解决,但我感到安心和放心,因为我知道我正在朝着正确的方向前进。

健康解码专家

97 人阅读
查看详情

文章 45岁月经不调、晚上出汗,中药效果不佳,如何治疗?

我是一个45岁的女性,最近三个月都没有来月经,晚上睡觉还会出汗。这种情况让我非常焦虑和担忧,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院的线上问诊服务,我遇到了一个非常有经验的医生。医生首先询问了我的病情和生活习惯,并要求我提供舌苔照片以便更好地了解我的体质。经过一番详细的交流和分析,医生告诉我可能是到了围绝经期的阶段,并且我的体质属于阴虚体质。 医生给我开了一些中成药和中药方,希望能够缓解我的更年期症状和滋补肝肾。然而,吃了半个月的药后,我的晚上出汗问题依然没有改善。医生建议我再次就诊,并可能需要配其他药物。同时,医生也提醒我,如果我还有生育要求,应该尽快进行相关检查和治疗,因为年龄大了自然受孕的几率会越来越低。 在整个治疗过程中,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊,我可以随时随地与医生交流,不用再担心排队等待的时间和交通的不便。同时,医生的专业知识和经验也让我感到非常安心和放心。

健康管理专家

102 人阅读
查看详情

文章 绝经后子宫内膜增厚0.14,需要治疗吗?

我曾经是一名活跃的女性,直到绝经期的到来。随着年龄的增长,我的身体开始发生变化。最近的一次体检显示,我的子宫内膜比上次检查厚了0.14厘米。这个消息让我感到非常不安和焦虑。我开始在网上搜索相关信息,试图找到答案。 在一次偶然的机会中,我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。出于好奇和希望,我决定尝试一下。通过简单的注册流程后,我很快就与一位专业的医生进行了视频咨询。医生询问了我的月经情况和是否有其他症状。我告诉她我已经绝经多年了,并且除了子宫内膜增厚外,没有其他不适感。医生听完我的描述后,安慰我说不用担心,因为绝经后子宫内膜增厚是正常现象之一,尤其是在没有其他症状的情况下。她建议我定期进行妇科检查,以便及时发现任何潜在问题。 这次在线问诊让我感到非常放心和满意。医生的专业知识和温暖的态度使我从焦虑中解脱出来。现在,我知道我可以随时随地寻求专业的医疗建议,而不必再为小问题而烦恼。

生命之光传递者

94 人阅读
查看详情
相关问诊

60岁老人想咨询高钙保健品如何服用,以及日常保健问题。

就诊科室:营养科

总交流次数:4

医生建议:高钙保健品适合老年人服用,可预防骨质疏松。建议每天服用,注意生活规律,保证充足睡眠,适当锻炼,晒太阳,喝牛奶,吃坚果,禁止吸烟饮酒。

查看详情

中老年人补钙,想了解金钙尔奇和钙尔奇的区别及用药注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:金钙尔奇适用于中老年人补钙,可防治骨质疏松。建议用药前详细阅读说明书,注意过敏和禁忌,用药期间如有不适及时就医。生活上建议多晒太阳,饮食富营养,多摄入含钙丰富的食物。

查看详情

糖尿病,求增加骨密度和预防骨骼疏松建议。

就诊科室:营养科

总交流次数:49

医生建议:糖尿病患者可使用不含糖的药物来增加骨密度,预防骨骼疏松。建议在晚上饭后半小时睡前一小时服用,以帮助缓解关节疼痛。同时,保持良好的生活习惯和均衡饮食也是非常重要的。

查看详情

骨折6个月未愈,咨询骨肽治疗是否有效。

就诊科室:中医妇产科

总交流次数:10

医生建议:骨折恢复慢时,可以考虑使用骨肽进行辅助治疗,以促进愈合。但具体治疗方案需遵医嘱,建议定期复查,保持良好的生活习惯,如适当运动、均衡饮食等,以促进恢复。骨肽有助于预防骨质疏松,但需在医生指导下使用。

于清河

主治医师

朝阳县第三人民医院

查看详情

孕期哺乳期长期补钙,哺乳已停止,担心停补钙后是否缺钙。

就诊科室:营养科

总交流次数:13

医生建议:孕期哺乳期补钙是必要的,哺乳期后应根据实际情况决定是否继续补钙,以预防缺钙和骨质疏松。若停止哺乳,建议根据自身情况评估是否需要继续补钙,保持均衡饮食,适当户外活动,有助于钙的吸收和骨骼健康。

查看详情