胡萝卜可减缓老年性黄斑变性

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老年性黄斑变性(AMD)是一种常见的老年性视网膜疾病,严重影响视力,甚至导致失明。近年来,随着人口老龄化趋势的加剧,AMD的发病率也在逐年上升。为了预防和延缓AMD的发生,科学家们一直在寻找有效的干预措施。

近期,一项发表在《美国眼科学会杂志》的研究显示,摄入富含叶黄素和玉米黄质的食物,可以有效降低AMD的风险。叶黄素和玉米黄质是两种重要的类胡萝卜素,存在于许多深色蔬菜和水果中,如菠菜、甘蓝、玉米、胡萝卜、橙子等。

研究纳入了超过10万名50岁以上的成年人,随访了20年。结果显示,与摄入量最少的人群相比,摄入叶黄素和玉米黄质最多的人群,患晚期AMD的风险降低了40%。此外,摄入其他形式的类胡萝卜素,如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素和β-隐黄质的人群,患晚期AMD的风险也降低了25%至35%。

叶黄素和玉米黄质主要存在于眼睛的黄斑区,可以吸收有害的蓝光,减少氧化应激,从而保护视网膜细胞。因此,增加富含叶黄素和玉米黄质食物的摄入,对预防AMD具有重要意义。

除了饮食干预,AMD的预防还包括以下几个方面:

1. 定期进行眼科检查,早期发现AMD的迹象。

2. 戒烟,吸烟是AMD的重要危险因素。

3. 控制血压、血糖等慢性疾病,降低AMD的发生风险。

4. 适当进行户外活动,增加阳光照射,有助于提高叶黄素和玉米黄质的水平。

5. 保持健康的生活方式,如合理膳食、规律运动、充足睡眠等。

总之,通过合理的饮食、健康的生活方式以及定期的眼科检查,可以有效预防和延缓AMD的发生,保护我们的视力。

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好发于50岁以上的中老年人群表现为视物变形、视力下降和视野中心有盲点法治愈,主要依靠注射抗VEGF药物治疗缓解症状简介黄斑是视网膜的重要组成部分,处于视网膜的最中心位置,我们能够看到东西,靠的就是黄斑。如果黄斑发生了问题,就会直接影响视力。而年龄相关性(即老年性)黄斑变性,是最常见的黄斑病变之一,多发生于50岁以上的中老年人群。根据临床表现可分为干性和湿性两种类型。其发病原因和机制尚明确,可能与遗传和年龄增长有关。主要表现为视物变形、视力下降和视野中心有盲点等症状,如果加控制,会发展为中心视力严重丧失,对患者的生活造成严重影响。本病目前法治愈,主要通过一般治疗和药物治疗来缓解症状,只有早确诊早治疗才能让视力损伤降到最低[1]。症状表现:主要症状是视物变形、视力下降和视野中心有盲点等。诊断依据:医生会根据患者的病史及临床表现(视物变形、视力下降和视野中心有盲点等),并结合视力测试、眼底检查和相关影像学检查(眼底自发荧光、荧光素眼底血管造影、吲哚菁绿血管造影、光学相干断层扫描)做出诊断。疾病类型根据年龄相关性黄斑变性的临床表现,可分为:干性(萎缩性)年龄相关性黄斑变性;湿性(渗出性)年龄相关性黄斑变性。是否具有传染性?是否常见?是。在我国,流行病学报告显示我国45岁以上人群患病率为6%~17%[1]。是否可以治愈?可治愈。只能通过一般治疗和药物治疗,取得一定的矫正效果。是否遗传?是。存在一定的遗传性[2]。是否医保范围?是
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