近年来，乳腺癌的发病率逐年上升，已经成为女性健康的一大杀手。其中，年轻女性乳腺癌患者也呈增长趋势。滴滴快的总裁柳青在37岁时被查出患有乳腺癌，引起了人们对年轻女性乳腺癌的关注。

柳青本人和医生都认为，高强度的工作压力是导致她患上乳腺癌的主要原因。柳青在高盛公司时每周工作时间长达100小时，加入滴滴后，个人时间更加压缩。这种高强度的工作状态，导致她长期处于应激紧张状态，情绪不稳定，身体得不到充分的休息，从而引发内分泌失衡，增加了患乳腺癌的风险。

事实上，工作压力大、熬夜、不良生活习惯等都是导致乳腺癌的重要因素。据数据显示，90%的乳腺癌患者因外部因素引起，而年轻患者中，压力大、熬夜等不良生活习惯是主要因素。此外，现代女性饮食结构的变化，如高蛋白、高脂肪、高激素等，也增加了乳腺癌的发病风险。

那么，如何预防乳腺癌呢？首先，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜；其次，要调整饮食结构，减少高脂肪、高激素的食物摄入；再次，要适当运动，增强体质；最后，要定期进行乳腺检查，做到早发现、早治疗。

乳腺检查主要包括乳腺自查、乳腺B超和乳腺钼靶检查。乳腺自查最好在月经后的7-10天进行，可以观察乳房是否对称、有无肿块、乳头是否有分泌物等。乳腺B超和乳腺钼靶检查则可以更准确地判断乳腺疾病。

总之，预防乳腺癌需要我们从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，关注自己的身体健康。