行房之后千万别碰它！

行房之后别喝凉水！行房之后别喝凉水！行房之后切忌不要喝凉水！重要的事情小编要说三遍！

不少男性朋友在行完房之后感觉口渴，喜欢来杯凉水或者冷饮，不过，这样做的危害就和我们运动完之后灌上一杯可乐的危害想死。

性生活后喝凉水，对身体的危害不容忽视。首先，它会刺激胃肠道的血管收缩，导致胃肠不适或绞痛，甚至胃痉挛；其次，凉水还会刺激已扩张的心脑血管，导致血压的变化，对有心脑血管病的人来说，容易诱发心脑血管疾病；最后，性器官充血时喝冷水，还可能使有些敏感体质的人出现下腹坠胀等不适。

那么，行房后应该喝什么呢？建议先饮少量温水，有助于身体恢复。也可以喝杯牛奶，既解渴又能帮助睡眠。

除了喝凉水，性生活后还有一些其他注意事项：

• 适当休息：性生活后，人体会消耗大量能量，需要适当休息，让身体恢复体力。
• 保持私密部位卫生：性生活后，私密部位会有分泌物，需要及时清洗，保持卫生。
• 避免立即洗澡：性生活后，身体血液循环加快，立即洗澡会导致血管收缩，不利于身体恢复。
• 适当补充营养：性生活后，身体需要补充能量，可以适当补充一些富含蛋白质、维生素的食物。
• 保持情绪稳定：性生活后，情绪会有波动，需要保持情绪稳定，避免情绪波动过大。

总之，性生活后需要注意的事项很多，希望大家能够重视，保护好自己和伴侣的健康。

参考文献：

• 张晓辉，李晓燕. 性生活后喝凉水对身体有危害[J]. 健康生活，2019（4）：32-33.
• 王丽娜，刘洋. 性生活后注意事项[J]. 家庭医学，2020（10）：68-69.