中秋佳节，月饼是不可或缺的美食。然而，在众多月饼中，五仁月饼却常常被冠以“处女座”的称号，因其口味独特，备受争议。然而，对于男性朋友来说，五仁月饼却是一种健康的选择。

　　五仁月饼的内馅主要由核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等植物性原料构成，这些原料富含不饱和脂肪酸、矿物质、维生素等营养成分，对人体健康有着诸多益处。

　　对于男性朋友来说，五仁月饼中的核桃、杏仁、芝麻等食材具有以下保健作用：

　　1. 核桃：具有补肾固精、温肺定喘、润肠的功效，适合肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿、遗精等症状。

　　2. 杏仁：富含蛋白质、纤维素和维生素E，对心脏、消化系统和皮肤有益。

　　3. 芝麻：具有补肺助脾、润肠通便、益肌肤等功效，被誉为延年益寿食品。

　　此外，五仁月饼中的山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等食材也具有不同的保健作用，如助消化、补血、养颜等。

　　当然，五仁月饼并非适合所有人。对于一些对五仁馅料过敏或不喜欢其口味的消费者，可以选择其他口味的月饼。在挑选月饼时，男性朋友应尽量选择低脂、低糖、低热量的月饼，并搭配茶饮，以保持健康。

　　总之，五仁月饼作为一种健康美味的食品，适合广大男性朋友在中秋佳节期间食用。