0到六个月婴儿催眠曲有哪些 宝宝睡眠不好怎么办

宝宝的身体发育其实是在睡眠过程中进行的，尤其是宝宝的年龄越小，需要睡眠的时间就越长，如果自家宝宝睡眠质量不好，妈妈们可以找一些催眠曲放给宝宝听，其催眠效果是非常不错的。那0到六个月婴儿催眠曲有哪些？宝宝睡眠不好怎么办？下面我们一起来详细了解一下！

0到六个月婴儿催眠曲有哪些？

说到0到六个月婴儿催眠曲有哪些这个问题，其实适合宝宝的催眠曲有很多，其中像梦之旅合唱组合摇篮曲、舒伯特摇篮曲、轻柔舒缓钢琴曲等都比较合适，妈妈们可以根据自己宝宝的实际情况来选择。

那宝宝睡眠不好怎么办？

(1)通过调整宝宝的生物钟来准备宝宝的睡眠

婴儿在出生后三个月内睡眠不足。此时的父母绝对不能改变宝宝的睡眠。婴儿应该根据宝宝的生物钟进行母乳喂养。这是培养宝宝睡眠习惯的正确方法。

(2)哺乳后不要立即入睡

婴儿在出生3个月后，每天总的睡眠时间是14小时。如果宝宝在晚上睡上12小时，导致夜间醒来的次数变少，白天婴儿就只能睡两到三次。这时候，妈妈们应该注意经常喂养宝宝或者睡觉。

(3)为创造一种宁静的感觉

从生理学角度来讲人体分泌大量的激素，也可以促进睡眠，并帮助在昏暗的环境中生长。因此，在晚上，母亲可能希望在婴儿房间留下一点小灯，以使家庭保持昏暗和安静。这会使宝宝分泌最多的睡眠荷尔蒙，同时也让宝宝逐渐感受到夜晚的意识，逐渐调整宝宝的正常睡眠时钟。

以上就是关于0到六个月婴儿催眠曲有哪些的相关内容介绍，其实0到六个月婴儿催眠曲有很多，妈妈们可以根据宝宝的情况来选择，并且在平时为宝宝营造一个良好的睡眠环境，这些对宝宝的睡眠质量都是很不错的。