入秋后脱发增多怎么办？

秋风起，落叶纷飞，同样，很多人开始抱怨脱发增多。脱发在中医中被称为‘发堕’，其中突然头发成片脱落的情况，中医称为‘油风’，相当于西医的斑秃。广州市第一人民医院南沙医院中医科主治中医师唐梁为我们详细解析了脱发的原因，并提供了相应的食疗保健策略。

首先，唐医生指出，正常情况下，人体每天都会有少量头发脱落，但若脱发量过多或成片脱落，则可能表明身体出现了异常。

接下来，唐医生列举了常见的四大脱发类型及其特点：

1. 血热生风型

主要表现为头发突然成片脱落，头皮光亮，局部微痒，伴随心烦口渴、便秘溲黄等症状。

2. 阴血亏虚型

主要表现为头发油亮光泽屑多，经常脱落，伴随耳鸣、腰酸肢乏等症状。

3. 气血两虚型

主要表现为头发细软干燥少华，全头皮头发均匀脱落，伴随少气乏力、面色苍白等症状。

4. 瘀血阻滞型

主要表现为头发部分或全部脱落，伴随头痛、口渴漱水不欲咽等症状。

针对不同类型的脱发，唐医生也提供了相应的食疗保健对策，例如：

1. 血热生风型

可用女贞子、旱莲草、生地、制何首乌等煲汤。

2. 阴血亏虚型

可用熟地黄、桑椹、枸杞、黑芝麻、核桃、制何首乌等。

3. 气血两虚型

可用党参、山药、莲子、芡实、当归、大枣等。

4. 瘀血阻滞型

可用田七、丹参、川芎、当归等煲汤。

此外，唐医生还提醒大家，预防脱发需要注意以下几点：

1. 调畅情志，避免紧张焦虑。

2. 调理气血，保持脾胃健康。

3. 规律作息，保证充足睡眠。

4. 按摩穴位，促进头部血液循环。

总之，脱发并非不可逆转，只要我们了解原因，采取相应的措施，就能有效预防和改善脱发问题。