宝宝学七步洗手法可有效防病

　　在日常生活中，我们经常听到医生和卫生专家提醒大家要注重手卫生，这是因为双手是细菌和病毒传播的主要途径。尤其是对于宝宝来说，由于他们好奇心强，喜欢到处探索，更容易将细菌和病毒带入体内，引发各种疾病。因此，教宝宝学会正确的洗手方法，对于预防疾病具有重要意义。

　　宝宝经常接触的细菌和病毒主要包括：

• 　　1. 大肠杆菌：主要存在于粪便和水源中，可通过接触污染的物体表面传播，导致腹泻、尿路感染等疾病。
• 　　2. 痰菌：主要存在于呼吸道分泌物中，可通过咳嗽、打喷嚏等途径传播，导致感冒、肺炎等呼吸道疾病。
• 　　3. 肠道病毒：主要存在于肠道排泄物中，可通过接触污染的物体表面传播，导致手足口病、诺如病毒感染等疾病。
• 　　4. 病毒性肝炎：主要通过血液、体液传播，如母婴传播、性传播等，导致肝炎、肝硬化等疾病。
• 　　5. 细菌性痢疾：主要通过污染的饮水、食物传播，导致腹泻、腹痛、发热等疾病。

　　为了有效预防这些疾病，教宝宝学会正确的洗手方法至关重要。下面，我们来介绍一种简单易学的洗手方法——“七步洗手法”。

　　七步洗手法具体操作如下：

1. 　　洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
2. 　　洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
3. 　　洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
4. 　　洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行；
5. 　　洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
6. 　　洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
7. 　　洗手腕、手臂，双手交换进行。

　　七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上，最好使用流动的水。此外，以下情况也需要及时洗手：

• 　　1. 每次饭前、便后；
• 　　2. 接触动物后；
• 　　3. 外出回家后；
• 　　4. 咳嗽、打喷嚏后；
• 　　5. 接触病人后。

　　总之，教宝宝学会正确的洗手方法，是预防疾病的重要措施。家长们要重视宝宝手卫生，以身作则，共同呵护宝宝的健康。