怀孕期间，许多准妈妈会发现，自己的肚子经常咕咕作响，放屁的频率也比平时高很多。甚至有时候，放出来的屁还伴有异味，让人尴尬不已。这到底是为什么呢？

其实，怀孕后屁多屁臭是正常的生理现象，主要是由于以下几个原因造成的：

1. 孕激素的影响：怀孕后，体内孕激素水平升高，导致胃肠蠕动减慢，胃酸分泌减少，容易产生气体，进而引发放屁。

2. 子宫增大：随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，压迫肠胃，影响肠胃蠕动，导致气体在肠道中滞留，进而引发放屁。

3. 膳食结构：孕期，准妈妈们的饮食结构可能会发生变化，如多吃水果、蔬菜等富含纤维的食物，这些食物在肠道中发酵会产生气体，导致放屁。

那么，准妈妈该如何缓解屁多屁臭的症状呢？以下是一些建议：

1. 少食多餐：避免吃得过饱，减少肠胃负担。

2. 多喝水：促进肠道蠕动，帮助排便。

3. 多吃富含纤维的食物：如水果、蔬菜、全谷物等，促进肠道蠕动，减少气体产生。

4. 少吃产气食物：如豆类、洋葱、大蒜等。

5. 适当运动：促进肠胃蠕动，帮助排便。

6. 保持心情舒畅：避免压力过大，影响肠胃功能。

总之，怀孕后屁多屁臭是正常的生理现象，准妈妈们不必过于担心。只要注意调整饮食结构、适当运动、保持心情舒畅，就可以有效缓解症状。