牙齿美白的小窍门有哪些

牙齿美白一直是大家关注的焦点，想要拥有一口洁白整齐的牙齿，除了定期洗牙、使用美白牙膏外，还有一些简单易行的小窍门可以尝试。

一、食醋漱口

取一小杯食醋用来漱口，食醋进入嘴内，保证食醋在嘴里停留，使之与牙齿各部位得到充分的接触，2分钟后吐出，立刻刷牙，牙齿会有明显的变白。但是同时，要注意的是，此方法只适用于紧急情况，因为食醋使牙龈和牙釉质有一定的不适感，口感不舒服等。

二、橘子皮刷牙

食用后废弃的橘子皮可以晒干后，磨成粉状，在每次刷牙的时候，将橘子粉与牙膏相搅拌，坚持数周，牙齿会呈现出美白的效果。

三、柠檬汁刷牙

每次刷牙前，准备好少许柠檬汁，将其与牙膏混合在一起，或者用纱布或棉签沾上少许柠檬汁，用来擦拭牙齿，可以达到美白牙齿的效果。柠檬汁含有丰富的维生素C，不仅能清洁美白牙齿，还有加固牙齿的作用。

四、花生粉擦牙

将花生磨成粉末状，用适量的水与之搅拌成糊状，用棉签或棉花沾上后，用来擦拭牙齿，花生含有丰富的维生素A、B2、E等对美白和加固牙齿起到一定作用的微量元素。

五、乌贼骨磨粉刷牙

将乌贼骨磨成粉末，每次刷牙的时候，沾上少许乌贼骨粉，美白效果也十分明显。

六、咀嚼无糖木糖醇口香糖

建议多咀嚼木糖醇口香糖，木糖醇是一种自然甜味剂，不仅可以有效防止牙菌斑，还可以平衡嘴内酸碱平衡，促进唾液的分泌，而唾液是嘴里的天然清洁剂，能更有效的清洁所有牙齿间隙，饭后来两粒无糖木糖醇口香糖既可以清洁牙齿，也可以有效减少吸烟的次数。