热水泡脚的好处有哪些?

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  俗语有说:“百病从寒起,寒从脚下生”,俗语又说:“养树需护 ,养人需护脚”可见养护好脚对于人体健康的重要性。很多人喜欢用热水泡脚,热水泡脚的好处有哪些?

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  热水泡脚增强体质 预防疾病

  中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以促进脚部血液循环,调整脏腑功能、增强体质。热水泡脚还可以消除疲劳,让人心情舒缓,保持愉悦的心情,对于身心调养大有裨益。

  医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有 ,树枯 先竭,人老脚先衰。”每个人双脚上有60余个穴位,具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能,均与全身器官有相应关系。热水泡脚泡脚可以预防高血压冠心病糖尿病、心梗塞等症。热水泡脚可使足部的血液流速和流量增加,从而改善心脏功能,降低心脏负荷,促进新陈代谢。

  热水泡脚好处多 但也有禁忌

  生活中很多人用热水泡脚误以为用温度越高的水泡脚效果越好,常常在泡脚时把脚泡得通红。而事实上,泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。水温太高容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足。此外,也有几种人是不适合泡脚的。小儿是“纯阳之体”,不建议婴幼儿用热水泡脚;太饱、太饿时都不宜泡脚;心脏病、心功能不全的患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚;足癣患者不宜泡脚,否则容易造成伤口感染

  热水泡脚的好处有很多,可以当作日常保健的一种方法,工作繁忙的人可以试试在睡前泡一下脚,说不定对你的健康有帮助哦,但在泡脚的过程中也要注意其禁忌,泡脚的方法不正确让自己的健康受损就得不偿失了。

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#预防#高血压#冠心病#糖尿病
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老年人因为激动等出现血压短期急剧升高。可有血压升高、剧烈头痛、头晕、呕吐等症状。主要通过药物控制血压,及时治疗预后尚可。简介高血压危象,包括高血压急症和亚急症,根据最新的高血压指南,严重的高血压即高血压危象。老年人高血压危象,则是指发生于老年高血压患者的危险情况,是由于种种诱因(如情绪激动、饮酒等)作用下发生血管痉挛或收缩,出现短期内血压急剧升高的危险情况,严重者可伴有心、肾、脑等重要靶器官损伤,是一种临床常见的的危急重症。患者主要症状为短期内血压急剧升高(超过180/120mmHg),可伴有视力模糊、剧烈头痛、头晕、心悸、呕吐等,严重者可有意识障碍、呼吸困难、抽搐及昏迷。本病的治疗主要通过药物控制血压、去除诱因、急症控制等治疗,预后取决于是否及时治疗,若能及时治疗,预后尚可[1]。症状表现主要临床表现为血压急剧升高,伴有视力模糊、剧烈头痛、头晕、心悸、呕吐等症状,严重者可有意识障碍、呼吸困难、抽搐及昏迷。诊断依据本病根据患者高血压病史、临床表现(如视力模糊、剧烈头痛等)及血压测量(超过180/120mmHg)即可确诊本病;结合实验室检查(血尿常规、血液生化、心电图等)、影像学检查评估心、脑、肾功能损伤情况。老年人高血压危象有哪些类型?根据有新近发生的急性靶器官进行性损害,可分为:高血压急症;高血压亚急症。是否具有传染性?否。是否常见?本病为常见病,暂确切的流行病学统计数据。60岁以上老年人高血压患病率为49%,其中1%~2%的高血压患者可发生高血压急症[2][3]。是否可以治愈?可以治愈。本病通过药物控制血压、去除诱因、急症控制等治疗可以降低患者血压,避免靶器官损伤或损伤进一步进展,挽救生命。若未及时接受治疗,患者可因急性心力衰竭、急性脑卒中而危及生命。是否遗传?否。是否医保范围?是。
秒懂健康·首席健康管家冷秀玉副主任医师中山大学附属第一医院
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