新手妈妈月子里能不能洗头？

产后妈妈在月子期间的身体状况较为特殊，容易出现多种不适症状。其中，汗腺活跃、出汗量大、乳房胀痛、恶露等症状，使得新妈妈们感到全身发黏，难以忍受。因此，关于月子期间能否洗头的问题，许多新妈妈们感到困惑。

事实上，分娩一周后，新妈妈们是可以洗头的。坐月子期间，传统观念认为新妈妈需要隔离保护，避免受到污染，并提供一个静养环境。然而，随着医学的进步，这种观念已经得到了适度的改良。

洗头不仅可以去除头发中的灰尘和污物，保持卫生清洁，还能刺激头皮，提高产妇的精神状态，带来愉悦的心情。同时，洗头还能促进头皮血液循环，为头发生长提供营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉等问题。

广西妇幼保健院的妇产科副主任医师李秀群指出，虽然月子期间可以洗头，但需要注意以下几点：1. 避免受凉感冒；2. 洗头时水温不宜过高；3. 洗头后要及时擦干头发，避免受凉。

此外，月子期间的新妈妈们还需要注意以下几点：

• 保持室内空气流通，避免潮湿；
• 适当进行适量运动，促进身体恢复；
• 保持良好的饮食习惯，保证营养均衡；
• 注意个人卫生，预防感染；
• 保持良好的心态，积极应对各种不适症状。

总之，月子期间洗头是可行的，但需要注意方法和注意事项，以确保新妈妈们的身体健康。