木瓜,被誉为‘百益之果’、‘水果之皇’、‘万寿瓜’,是岭南四大名果之一,以其香气浓郁、汁水丰多、甜美可口而深受人们喜爱。
除了口感佳,木瓜的营养价值也十分丰富,具有诸多保健功效。
美容养颜
木瓜性温不寒不燥,能够促进人体对营养物质的吸收,使皮肤变得光滑柔嫩,减少皱纹,让面色更加红润。
消暑生津
夏天炎热,人体容易出汗,导致津液亏损。木瓜具有解暑生津的作用,既可以防暑降温,又可以补充人体水分,非常适合夏季食用。
健脾消食
木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶,能够帮助消化脂肪和蛋白质,促进食物的消化和吸收,对脾胃虚弱、消化不良的人群尤其有益。
预防感冒
木瓜中含有丰富的维生素C,是西瓜和香蕉的5倍。维生素C可以增强免疫力,预防感冒。
防癌抗癌
木瓜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂,能够清除体内的自由基,对抗癌细胞,具有防癌抗癌的作用。
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