穿鞋不会不长鸡眼、老茧没有害处，它们对你的皮肤起到保护的作用。

脚部健康是我们日常生活中不可或缺的一部分，而脚部问题，如鸡眼和老茧，却常常困扰着人们。鸡眼和老茧虽然看似无害，但如果不加以注意，可能会给我们的生活带来诸多不便。

首先，我们来了解一下什么是鸡眼和老茧。鸡眼是皮肤上由于长期摩擦和压力而形成的硬结，通常位于脚趾尖或脚跟。而老茧则是皮肤上由于摩擦和压力而形成的厚硬层，常见于手掌、脚底和膝盖等部位。

那么，如何避免长鸡眼呢？以下是一些实用的建议：

1. 选择合适的鞋子：选择合适的鞋子是预防鸡眼的关键。鞋子应该宽敞舒适，避免过窄或过紧。同时，注意鞋子的材质，尽量选择透气性好的鞋子。

2. 定期检查鞋子：鞋子使用一段时间后，可能会出现磨损或变形，这时就需要及时更换。定期检查鞋子，确保鞋子始终保持良好的状态。

3. 穿着合适的袜子：合适的袜子可以减少脚部摩擦，预防鸡眼的发生。选择透气性好、吸汗的袜子，并注意袜子的尺寸，避免过紧。

4. 保持脚部清洁干燥：脚部清洁干燥可以减少细菌滋生，预防脚部感染。每天用温水泡脚，并使用温和的肥皂清洗脚部。

5. 定期修剪脚趾甲：脚趾甲过长容易导致摩擦，引发鸡眼。定期修剪脚趾甲，并注意修剪的方向，避免剪伤脚趾甲周围的皮肤。

除了预防鸡眼，我们还应该关注脚部健康，预防脚部疾病的发生。以下是一些脚部健康的小贴士：

1. 定期进行脚部检查：定期检查脚部，及时发现并处理脚部问题。

2. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，有助于预防脚部疾病。

3. 选择合适的运动鞋：运动时，选择合适的运动鞋，避免脚部受到伤害。

4. 注意足部保暖：寒冷的天气里，注意足部保暖，避免脚部冻伤。

总之，关注脚部健康，预防鸡眼和老茧，让我们拥有健康的双脚，享受美好生活。