近年来，中东呼吸综合征（MERS）作为一种新出现的呼吸道传染病，引起了全球的关注。5月29日，我国广东省惠州市出现首例输入性中东呼吸综合征确诊病例，患者为韩国确诊病例的密切接触者。尽管MERS的致死率较高，但国内大范围传播的风险极低。为了有效防范MERS，以下措施至关重要：

一、了解MERS的基本知识

中东呼吸综合征（MERS）是由一种冠状病毒引起的急性呼吸道传染病。该病毒主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过接触患者分泌物、排泄物或被病毒污染的物品传播。患者的主要症状包括发热、咳嗽、呼吸困难等，严重者可出现急性呼吸窘迫综合征、多器官功能衰竭等严重并发症。

二、加强个人防护措施

1. 勤洗手，使用肥皂和流动水清洗双手，或使用含酒精的手消毒剂。

2. 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手触摸。

3. 避免前往人群密集的场所，尤其是有MERS确诊病例的地区。

4. 佩戴口罩，尤其是在公共场所、交通工具或与其他人近距离接触时。

5. 保持室内通风，定期清洁和消毒家居环境。

三、注意饮食卫生

1. 生食和熟食要分开处理，避免交叉污染。

2. 食用肉类和蛋类要确保煮熟，避免食用生肉或未煮熟的蛋。

3. 饮用水要煮沸或使用过滤器。

四、提高自身免疫力

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 均衡饮食，多吃蔬菜、水果和富含维生素C的食物。

3. 适度锻炼，增强体质。

五、及时就医

若出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应及时就医，并告知医生近期接触史，以便医生进行鉴别诊断。

总之，防范中东呼吸综合征需要我们共同努力，做好个人防护，关注疫情动态，提高自身免疫力，才能有效降低感染风险。