山楂,这种常见的水果,在我国的传统医学中有着丰富的药用价值。它不仅酸甜可口,还能消食化积、行气散瘀,对于多种身体不适有着很好的缓解作用。
春节期间,人们往往因为大鱼大肉而出现消化不良、胃脘胀满等症状,这时,山楂就派上了用场。下面,我们就来介绍几种山楂的食疗方,帮助大家缓解节日病。
1. 山楂加核桃:赶跑腰痛
将核桃仁150克,山楂50克,白糖200克混合,制成山楂核桃糖。核桃仁具有补肾益精、温肺润肠的功效,而山楂则能活血化瘀、消食化积。两者搭配,可以缓解因肾气虚、血脉瘀滞引起的腰痛。
2. 山楂合丹参:降脂减肥
将生山楂15-30克,丹参30克,绞股蓝15克,甘草6克混合,煎煮成茶饮用。山楂具有降脂、降压、扩张血管等作用,丹参则能活血化瘀、改善微循环,两者搭配,可以有效地降低血脂、减肥。
3. 山楂配陈皮:化滞除胀
将山楂15-30克,陈皮12克,法半夏12克,茯苓15克,木香6克,白芍10克,甘草6克混合,煎煮成茶饮用。山楂能消食化积、行气散瘀,陈皮则能健脾和胃、行气宽中,两者搭配,可以缓解因食积不化、气郁血滞引起的胃脘胀满。
除了以上食疗方,日常生活中,我们还应注意以下几点,以预防节日病:
1. 合理膳食,避免暴饮暴食。
2. 增加运动,促进消化。
3. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累。
4. 保持心情舒畅,避免情绪波动。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 高血脂可以喝酒吗


智慧医疗先锋者
文章 高血压高血脂能献血吗


药事通
文章 血脂高吃什么


医疗故事汇
文章 高血脂怎么调理


医疗数据守护者
文章 金脉胶囊的功效与作用


康复之路
文章 脂必泰对肝肾有副作用吗


智慧医疗先锋者
文章 脂必泰和脂必妥的区别


生命之光传递者
文章 脂可清胶囊副作用是什么


跨界医疗探索者
文章 脂康颗粒


绿色医疗倡导者
文章 脂必泰胶囊用药说明书|用法用量|使用注意|不良反应


医者仁心
患者最近频繁出现左侧头痛和眼睛发涨的症状,疑似偏头痛,希望得到医生的帮助。
就诊科室:中医内科
总交流次数:10

乔宇
副主任医师
辽源市中医院
患者出现眼眶痛、太阳穴痛等症状,疑似偏头痛,寻求医生帮助。患者信息:无
就诊科室:神经内科
总交流次数:7

汪中龙
主治医师
山东省戴庄医院
我有偏头痛的症状,血压、血糖、血脂都正常,想知道如何治疗和生活建议。
就诊科室:普通内科
总交流次数:42

尹新禄
主治医师
京东互联网医院
大家都在问


汤占斌
副主任医师
神经内科
哈尔滨医科大学附属第一医院


焦彦岭
副主任医师
神经内科
锦州市中心医院

李颖飞
副主任医师
中医内科