近年来,中风这个词在我们的生活中越来越常见。中风,中医称为中风,是急性脑血管疾病的总称。它是一种危害极大的疾病,具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率的特点。一旦发生中风,患者可能会出现突然晕倒、口角歪斜等症状,并伴随着一系列的后遗症。因此,在生活中预防中风非常重要,尤其是对于老年人来说。
一、坚持服用降压药物
据统计,高血压患者患中风的几率比正常人高。因此,高血压患者需要长期服用降压药物。血压容易受到药物的影响,因此需要时刻关注自己的血压。一些高血压患者可能刚开始服用降压药物时并未养成习惯,当血压下降后,常常忘记服用降压药物。这是非常危险的,因为高血压诱发的中风可能在几分钟内导致后遗症。因此,即使血压下降,也不能停止服药。如果老年人忘记吃药,家人应及时提醒,可以设置闹钟提醒。
二、延缓动脉硬化
中风的发生与血管硬化有关,而血管硬化的内因是压力过大,外因则是不良生活习惯。因此,控制动脉硬化是预防中风的关键。目前,还没有治疗动脉粥样硬化的特效药物,因此需要从生活习惯方面进行预防。以下是一些延缓动脉硬化的措施:戒烟、坚持体育锻炼、饮食清淡、降低血脂、血糖和血压,多吃高纤维的五谷杂粮,注意作息规律,饮食适量。
三、抗凝防止血栓形成
可以使用小剂量阿司匹林、潘生丁、华法令和培达等药物预防血栓形成。阿司匹林可以长期使用,能有效治疗心绞痛和预防大肠癌。但需要注意的是,患有胃出血和哮喘病史的人不宜服用阿司匹林。
四、定期体检
定期进行体检,及时发现并治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病,有助于预防中风。
五、保持良好心态
保持良好的心态,避免情绪波动过大,有助于预防中风。
六、加强健康教育
加强健康教育,提高公众对中风的认识,有助于预防中风。

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