感冒不发烧但头昏脑胀怎么办？
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癌症防治先锋
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感冒虽然常见，但即使不发烧，头昏脑胀的症状也会让人非常不适。以下是一些缓解头昏脑胀的有效方法。
1. 保持充足水分：感冒期间，身体会流失大量水分，因此每天要多喝温开水，促进新陈代谢，帮助排出体内的毒素。如果喉咙疼痛，可以尝试在温开水中加入少量盐，缓解喉痛。
2. 艾草泡脚：艾草具有驱寒去湿的作用，泡脚可以促进血液循环，缓解头昏脑胀的症状。如果条件允许，可以尝试泡个热水澡，放松身心。
3. 注意休息：充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力。感冒期间，建议每天保证8小时睡眠，起床后喝一杯温开水。
4. 食疗调理：感冒期间，饮食应以清淡为主，可以适当食用鸡汤、萝卜、糖姜茶等食物，补充水分和能量。同时，要注意补充盐分，避免因出汗过多导致电解质失衡。
5. 中医按摩：中医认为，按摩穴位可以缓解头昏脑胀的症状。可以尝试按摩颈后风池穴、侧额太阳穴、鼻翼迎香穴、颈后正中大椎穴、外膝下方足三里穴等穴位。
6. 避免过度劳累：感冒期间，要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
7. 寻求专业帮助：如果头昏脑胀症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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