春季掌握三道河鲜料理

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医者荣耀

春天是万物复苏的季节,也是品尝河鲜海鲜的最佳时节。河鲜海鲜富含丰富的营养,对身体健康大有裨益。本文将为您介绍三道春季河鲜料理,帮助您在享受美味的同时,也能获得健康。

一、海白菜:清火润燥,预防心血管疾病

海白菜是春季常见的河鲜之一,它含有丰富的镁、钙、碘等微量元素,以及可溶性膳食纤维。海白菜具有清火润燥、降血压、降血脂等功效,对预防心血管疾病大有裨益。

海白菜的做法多种多样,可以凉拌、做汤、炒菜等。其中,凉拌海白菜清爽可口,简单易做,非常适合春季食用。

二、扇贝:营养丰富,滋阴补肾

扇贝是春季的另一种美味河鲜,它富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有滋阴补肾、养颜美容等功效。

挑选扇贝时,要注意选择新鲜的扇贝,避免食用受污染的扇贝。扇贝的烹饪方法多样,可以清蒸、红烧、煮汤等。

三、河虾:鲜嫩可口,营养丰富

河虾是春季的常见河鲜之一,它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有补钙、补锌、增强免疫力等功效。

河虾的烹饪方法多样,可以白灼、油炸、煮汤等。对于心血管患者来说,白灼虾是最适合的吃法;对于孕妇或学生来说,油炸虾是个不错的选择。

此外,河虾的头部胆固醇含量较高,建议高血脂、高血压和糖尿病患者在食用时注意控制量。

春季河鲜海鲜种类繁多,选择适合自己的食物,享受健康美食的同时,也能为身体健康加分。

推荐医生列表
刘序友头像
刘序友 3 可开方
广州市红十字会医院 消化内科
好评0.9975 | 接诊量15528
擅长: 胃炎、幽门螺杆菌感染、肠炎,肝炎、便秘、食管炎、脂肪肝、肝硬化、食胆道胰腺疾病等以及各种消化系统疾病的胃肠镜下诊治。
¥19.0
问医生
郑文献头像
郑文献 3 可开方
广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
好评1.0 | 接诊量609
擅长: 擅长儿童各类疾病的诊治:1.急性上呼吸道感染(发烧,咳嗽,鼻塞,流涕等) 2.消化系统疾病(急性腹泻,慢性腹泻,呕吐,腹痛等) 3.贫血(缺铁性贫血,营养性贫血,地中海贫血,再生障碍性贫血,溶血性贫血等) 4.红细胞增多(真性红细胞增多症,骨髓增殖性疾病,红白血病等) 5.血小板减少(免疫性血小板减少,血栓性血小板减少,先天性血小板减少,继发性血小板减少等) 6.血小板增多(先天性血小板增多,继发性血小板增多等) 7.白细胞减少(中性粒细胞减少,中性粒细胞缺乏,先天性白细胞减少,继发性白细胞减少等) 8.白细胞增多(先天性白细胞增多,继发性白细胞增多,类白反应,急性淋巴细胞白血病,急性髓系白血病,慢性淋巴细胞白血病,慢性髓系白血病等) 9.出血性疾病(鼻出血,皮下出血,肠道出血,关节出血,血友病,凝血功能障碍性疾病等) 10.血栓性疾病(下肢深静脉血栓,肺血栓,肠系膜静脉血栓,门静脉血栓,易栓症等)
¥50.0
问医生
温淼头像
温淼 3 可开方
首都医科大学附属北京天坛医院 神经内科
好评1.0 | 接诊量229
擅长: 脑梗死,脑出血,蛛网膜下腔出血,脑静脉系统血栓形成等,以及颅内外动脉狭窄、颅内动脉瘤、脑血管畸形的开颅术后或者血管内介入术后的管理;重症脑炎,手术后颅内感染,难治性癫痫持续状态,重症格林巴利,心肺复苏后缺血缺氧性脑病等并发症治疗;神经危重症营养支持、脱机困难、高颅压、脑水肿等各种神经危重症。
¥300.0
问医生
孙华新头像
孙华新 6 可开方
昆山市第二人民医院 肿瘤外科
好评0.999 | 接诊量5047
擅长: 甲状腺炎,甲状腺腺瘤,甲状腺腺癌;营养不良 肿瘤营养支持治疗 胆囊炎,胆囊结石,肝囊肿,肝癌;胰腺癌,脾亢,胸闷,肺结节,肺恶性肿瘤,恶心,呕吐,腹痛,便秘,腹泻,反流性食管炎,反流性胃炎,幽门螺旋杆菌感染(HP感染),糜烂性胃炎,胃息肉,胃溃疡,贲门癌,胃腺癌,胃肠间质瘤,阑尾炎,慢性结肠炎,克隆氏病(Crohn's病,结肠息肉,肠粘连,肠梗阻,结肠癌,直肠癌,内疩,外痔,肛瘘,大隐静脉曲张,风湿性关节炎,类风湿关节炎,脉管炎,四肢难治性溃疡。
¥19.0
问医生
郑晨明头像
郑晨明 6 可开方
周口市人民医院 全科
好评0.9998 | 接诊量58693
擅长: 梅毒,艾滋病,幽门螺杆菌感染,尖锐湿疣,人乳头瘤病毒感染,体检报告解读,各种传染病,HIV,高危后HIV阻断药相关,淋病,支原体感染,衣原体感染,水痘,带状疱疹感染,口舌生疮,尿道炎,龟头炎,各种皮炎,特应性皮炎,神经性皮炎,皮肤感染,皮肤溃烂,寻常疣,扁平疣,HPV感染,烧伤,烫伤,皮肤感染,衣原体感染,乙型病毒性肝炎,甲肝,戊肝,丙肝,肝硬化失代偿期,肝恶性肿瘤,乙肝三部曲,黄疸,蛲虫病,囊虫病,绦虫病,手足癣,真菌病,脚气,灰指甲,甲癣,体癣,黄褐斑,日晒斑,老年斑,痤疮(青春痘),结节性痤疮,闭口粉刺,开口粉刺,痤疮杆菌感染,毛囊炎,黑头,黑色素痣,玫瑰痤疮,酒渣鼻,毛孔粗大,玫瑰糠疹,医美问题,及减肥减脂减重相关问题咨询服务,疥疮,阴虱,冻疮,手足口病,白色糠疹,玫瑰痤疮,银屑病,白癜风,猩红热,传染性软疣,黄褐斑,斑秃,雄激素脱发,胡须发白,头屑多,真菌性皮肤病,少白发,全禿,各种皮疹,过敏性皮炎,荨麻疹,新型冠状病毒感染,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,打鼾,腺样体肥大,张口呼吸,低氧血症,慢性支气管炎,各型肺炎,睡眠呼吸监测,全自动医用呼吸机和医用制氧机,雾化机的使用。过敏性鼻炎,中耳炎,结膜炎,真菌性角膜炎,细菌性角膜炎,维生素A缺乏性干眼症,干燥症,假性近视眼,远视,白内障,青光眼,麦粒肿,睑板腺囊肿,口腔溃疡,牙龈炎,扁桃体炎,急性咽喉炎,支气管哮喘,各种发热、低热,不明原因咳嗽咳痰,鼻炎,慢性鼻窦炎,急性、慢性支气管炎,肺纤维化,过敏性肺炎,细菌性肺炎,真菌性肺炎,肺结核,慢性咳嗽,咳痰,慢性阻塞性肺疾病,哮喘发作,冠状动脉粥样硬化性心脏病,心律失常,早搏,期前收缩,心肌缺血,动脉硬化,心肌炎,各种先天性心脏病,心悸,心力衰竭,心房颤动,心动过速,心动过缓,便秘,前列腺炎,肾结石,膀胱炎,泌尿系感染,龟头炎,前列腺增生,排尿困难,包皮过长,包茎,鞘膜积液,阳痿,男性勃起障碍,性功能障碍ED,早泄PE,硬而不坚,坚而不挺,时间短,不满意,不育症,腰膝酸软,精神不振,力不从心,心有余而力不足等男科疾病,骨性关节炎,落枕,各种颈肩腰腿疼,颈椎病,腰椎病,骨质疏松,腰椎间盘突出症,腰肌劳损治疗,网球肘,棘上韧带炎,腰肌劳损,肩周炎,动脉硬化,肢体疼痛,神经痛,静脉血栓,静脉曲张,动静脉闭塞,强直性脊柱炎,类风湿性关节炎,系统性红斑狼疮,过敏性紫癜,下肢静脉曲张各种脊柱炎,腱鞘囊肿,红外线,电磁波,中频理疗仪理疗相关问题。高血压,糖尿病及并发症、合并症,高脂血症,高尿酸血症,糖尿病前期,各型肾炎,水肿,尿毒症,肾病综合征,蛋白尿,痛风关节炎,高同型半胱氨酸血症,高血压危象,脑外伤,高血压脑病,心脑血管疾病,各种心律失常,早搏,冠状动脉粥样硬化性心脏病,心力衰竭,头晕,头痛,肢体麻木,脑血管病,嘴歪眼斜,脑梗死,短暂性脑缺血发作,脑出血,失眠,更年期综合征,帕金森病,格林巴利,帕金森综合征,偏头痛,阿尔兹海默症,周围神经病,重症肌无力,多发性性硬化,脊髓炎,脑膜炎。腹痛,腹泻,便秘,慢性胃炎,营养缺乏,吸收障碍,进食困难,食欲不振,营养不良,营养缺乏,浅表性胃炎,胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,幽门螺杆菌感染,肠道感染,功能性胃肠病FD,轮状病毒感染,结肠炎,阑尾炎,反流性食管炎,痔疮,肛周脓肿,混合痔,腹泻腹胀,消化不良,胃肠痉挛,胃肠炎,菌群失调,儿童生长发育问题,矮小,维生素D缺乏,维生素A缺乏,维生素缺乏,夜盲症,贫血,厌食症,异食癖,各种微量元素缺乏,挑食,缺血性贫血,巨幼细胞性贫血,能量蛋白营养不良,婴儿喂养问题,辅食添加,乳糖不耐受,鸡蛋过敏,螨虫过敏问题。全营养特医食品服用指导。
¥9.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
健身前你需要的锦囊妙计

健身前你需要的锦囊妙计

#运动营养 #运动前后饮食 #运动饮食 #运动恢复 #健康饮食 #运动营养补充 #运动恢复 #运动健身 #运动饮料 #避免运动后变胖 #运动饮食搭配 #果汁
肺癌晚期,吃得少,想打营养液补充

肺癌晚期,吃得少,想打营养液补充

#全营养素 #肺癌晚期 #全营养素 #在线问诊 #在线问诊 #京东健康 #肺癌 #营养支持 #静脉营养液 #营养支持 #静脉营养液
中医抗春寒注重综合调养

中医抗春寒注重综合调养

#中医 #心血管疾病 #保暖 #饮食调养 #情绪稳定 #淮山圆肉炖兔肉食谱 #春季疾病 #春季保健建议 #春季养生 #中风 #春季疾病预防 #中医调养 #淮山圆肉炖兔肉 #中医养生 #春季保健 #春寒 #呼吸道传染病 #运动 #个人卫生 #春寒养生 #春寒预防 #春季养生饮食
每天坚持跑步的好处有哪些?

每天坚持跑步的好处有哪些?

#跑步 #睡眠质量 #跑步 #心血管疾病 #睡眠改善 #心血管健康 #免疫力提升 #健康 #免疫力 #健康生活
冬泳对微循环及血液流变学的影响

冬泳对微循环及血液流变学的影响

#血液流变学 #血液流变学 #健康 #健康 #健身 #免疫系统 #冬泳 #微循环 #冬泳 #微循环 #运动 #运动 #养生 #心血管
胃癌复发,吻合口狭窄,支架和手术都没用,怎么办?

胃癌复发,吻合口狭窄,支架和手术都没用,怎么办?

#静脉营养 #静脉营养 #内镜中心 #互联网医院 #吻合口狭窄 #吻合口狭窄 #支架治疗 #姑息治疗 #支架治疗 #姑息治疗 #治疗选择 #胃癌复发 #手术治疗 #胃癌复发 #手术治疗 #线上问诊
半个月来反复扁桃体发炎,吊水后仍然发热,白细胞也高,怎么办?

半个月来反复扁桃体发炎,吊水后仍然发热,白细胞也高,怎么办?

#头孢 #头孢 #扁桃体发炎 #静脉激素 #在线医疗服务 #扁桃体发炎 #在线医疗服务 #静脉激素 #阿奇霉素 #阿奇霉素
冬吃萝卜夏吃姜晚上吃姜等于吃砒霜?

冬吃萝卜夏吃姜晚上吃姜等于吃砒霜?

#中医 #中医 #晚上吃姜 #冬吃萝卜夏吃姜 #养生 #生姜 #健康饮食 #养生 #生姜 #健康饮食 #食疗 #食疗
练习瑜伽的饮食注意事项

练习瑜伽的饮食注意事项

#健康 #营养 #瑜伽健康 #瑜伽 #饮食 #素食 #瑜伽饮食 #瑜伽素食 #瑜伽营养 #瑜伽生活方式
肠梗阻复发,疼痛难忍,需要专业帮助

肠梗阻复发,疼痛难忍,需要专业帮助

#不完全性肠梗阻 #消化内科 #止痛药 #不完全性肠梗阻 #消化内科 #止痛药 #腹痛 #恶心呕吐 #肠梗阻 #静脉营养支持 #肠梗阻 #静脉营养支持 #肠道疾病 #外科 #抗感染治疗 #外科 #抗感染治疗
静脉营养地区推荐专家
静脉营养 患友问诊
输液后静脉发硬的处理方法

输液后静脉发硬的处理方法

输液后静脉发硬,是否正常?如何缓解?
男 64 2024-11-15 02:28:55
电解质紊乱的诊断与治疗

电解质紊乱的诊断与治疗

我最近总是感到头晕、口渴,体力也下降了很多,可能是电解质紊乱引起的,需要进行血液检查。患者男性44岁
男 25 2024-11-15 02:28:55
皮肤菲薄血管迂曲问诊

皮肤菲薄血管迂曲问诊

皮肤菲薄血管明显,无其他不适,求问原因及治疗建议。患者女性27岁
男 68 2024-11-15 02:28:55
锁骨下静脉通畅,皮肤无感染,是否可继续使用

锁骨下静脉通畅,皮肤无感染,是否可继续使用

锁骨下静脉穿刺后,皮肤无感染,询问是否可继续使用。患者男性61岁
男 41 2024-11-15 02:28:55
儿童静脉显露正常现象及护理建议

儿童静脉显露正常现象及护理建议

女儿手臂静脉显露明显,疑为毛细血管扩张。患者女性5岁
男 3 2024-11-15 02:28:55
小脑出血引起的呕吐和营养不良的治疗方法

小脑出血引起的呕吐和营养不良的治疗方法

患者因小脑出血引起呕吐,不能正常进食,需要治疗和营养支持。患者男性56岁
女 49 2024-11-15 02:28:55
老人不吃饭,适合静脉点滴的营养液咨询

老人不吃饭,适合静脉点滴的营养液咨询

老人不吃饭,想咨询是否有适合静脉点滴的营养液。
男 59 2024-11-15 02:28:55
毛细血管扩张无需处理,皮肤薄可见正常静脉

毛细血管扩张无需处理,皮肤薄可见正常静脉

皮肤出现暗色血管,疑虑是否需要治疗。患者男性39岁
女 9 2024-11-15 02:28:55
慢性静脉功能不全用药咨询

慢性静脉功能不全用药咨询

下肢肿胀疼痛,考虑慢性静脉功能不全,咨询用药。
女 62 2024-11-15 02:28:55
静脉营养治疗的注意事项

静脉营养治疗的注意事项

我最近食欲下降,体重减轻,担心营养不良,想了解静脉营养治疗的相关信息。患者女性52岁
女 31 2024-11-15 02:28:55
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0