30岁后必做的8个救命检查

随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，许多疾病风险也随之增加。以下8个检查项目，是30岁后每个人都应该关注的健康防线：

1. 体重指数（BMI）检查

体重增加与高血压、心脏病、糖尿病和癌症等多种疾病有关。BMI是检测肥胖的便捷指标，正常范围是18.5~24.9。建议每3年进行一次BMI检查，体重变化明显时应及时就医。

2. 心脏病检查

心脏病是全球男女头号致死病因。30岁后，应密切关注血压变化，预防高血压、心脏病等疾病。建议每5年进行一次心脏病检查，并关注血脂水平。

3. 糖尿病检查

糖尿病典型症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和消瘦。糖尿病会导致心脏、眼睛、足部、肾脏、神经等器官病变。建议每年进行一次血糖检查，发现典型症状应立即就医。

4. 牙科检查

牙周病与心脏病之间存在很大关联。口腔内部细菌可能进入血液，破坏血管壁内层，引发心脏病。建议每两年进行全面口腔检查。

5. 肠镜检查

在50岁以上人群中，肠癌发病率最高。建议从50岁开始，每10年进行一次肠镜检查。

6. 艾滋病检查

艾滋病致死率相对较高，高危人群更应经常接受相关检查。建议普通人5年进行一次艾滋病检查，男性每年进行一次。

7. 前列腺癌筛查

数字直肠检查或前列腺抗原（PSA）检查可测出前列腺癌风险。建议男性50岁后关注前列腺癌风险。

8. 睾丸癌检查

睾丸癌的典型症状为睾丸肿大、内有肿块及睾丸疼痛。建议男性30岁后每月自检睾丸一次。

9. HPV检查

女性30岁后免疫力下降，更容易感染HPV（人乳头状病毒）。HPV感染会增加宫颈癌风险。建议性活跃女性每3年进行一次HPV检查。

10. 乳房X光片检查

乳腺癌发病率和致死率都会随着年龄增大而增加。建议每两年进行一次乳房X光检查，有乳腺癌家族史的女性应提前进行检查。

通过以上检查，我们可以及时发现并预防潜在的健康问题，提高生活质量。