吃了坏东西引起急性胃肠炎该如何预防？

最近天气比较炎热，经常性的有患者吃一些较凉的东西之后，引发自身出现急性胃肠炎。经过诊断之后发现患者是吃了一些不干净的东西所引起的，导致患者出现较为急性的肚子疼痛的情况，而且伴随有腹泻，恶心，呕吐，发热的症状。那么如果吃了坏东西之后引起急性胃肠炎，应该如何预防呢？

1.注意日常饮食卫生。患者在平时一定要注意将所要吃的食物洗干净之后再进行食用，尤其是某些蔬菜或者水果，一定要清洗干净，因为其中可能会残存有大量的寄生虫或者农药，导致患者再一次出现急性胃肠炎的可能性是非常大的。患者还要注意隔夜的食物一定要充分的加热，煮沸之后才能够食用，每天对厨房的粘板进行清洗，生食和熟食一定要分开，避免出现交叉感染的情况。

2.调理自身日常饮食。患者在平时应该注意养成良好的饮食习惯，尽量的在自己的食物中加一些盐分，或者选择喝一杯淡盐水，能够有效的防止出现脱水的情况。患者出现急性腹泻或者急性胃肠炎时，应该注意禁食一天之后，病情有所缓解才能够吃一些流食，如米汤，稀饭，患者的身体逐渐的恢复，才能够逐渐过渡到正常饮食上。

3.做好日常锻炼。患者最好是积极的参加一些体育锻炼，增强自身身体的免疫力。在进入秋季之后，一定要注意适量的增减衣物，注意做好保暖工作。在夜间休息时要注意盖好被子，不要让自己受凉，否则是有可能因为腹部受凉导致自己出现急性肠胃炎的。

患者如果出现了急性肠胃炎的症状，需要尽早的去正规的医疗机构就诊，可能会选择用一些青霉素类的药物进行治疗，还要注意饮食上一定要以清淡为主。自身的病情得到有效的治疗之后，要注意在平时做好日常的护理工作，才能够有效的预防再次出现急性胃肠炎的病症。