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雾霾究竟该怎么防?

雾霾究竟该怎么防?

近年来,雾霾问题日益严重,对人们的健康造成了极大的威胁。据世界卫生组织(WHO)发布的数据显示,印度首都新德里在2013年的平均PM2.5浓度高达每立方米153微克,是世卫推荐值的15倍。那么,雾霾究竟有哪些危害?我们又该如何应对雾霾带来的健康风险呢?

雾霾的危害:四大方面影响健康

1. 呼吸系统疾病

雾霾中的微小颗粒物会通过呼吸系统进入人体,引发气管炎哮喘呼吸道疾病,严重时甚至可能导致肺气肿肺癌等疾病。

2. 心血管疾病

研究表明,雾霾与心血管疾病密切相关。雾霾中的有害物质会导致心肌缺血、损伤,甚至引发心肌梗死等严重疾病。

3. 皮肤问题

雾霾中的颗粒物会附着在皮肤上,导致皮肤粗糙、暗沉,甚至引发皮肤病。

4. 癌症风险

长期暴露在雾霾环境中,会增加患癌症的风险,尤其是肺癌、鼻咽癌等。

应对雾霾,做好以下几点

1. 减少外出,外出时佩戴口罩

2. 及时清洁皮肤,冲洗鼻腔

3. 避免在雾霾天气进行户外运动

4. 注意饮食,多吃新鲜蔬菜水果,增强免疫力

5. 定期体检,关注身体状况

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