女孩喝汽水 增乳腺癌风险

近年来，碳酸饮料在青少年中的普及率越来越高。一项由美国哈佛大学进行的研究发现，长期饮用含糖碳酸饮料的女孩，其月经初潮时间可能提前，甚至增加乳腺癌的患病风险。

研究纳入了5583名9至14岁的女孩，并对其饮食和生活习惯进行了长期追踪。结果显示，与每周饮用含糖饮料不到2份的女孩相比，每天饮用超过1.5份含糖饮料的女孩，其月经初潮时间提前了2.7个月。研究指出，碳酸饮料中的高糖分可能影响体内激素水平，进而导致月经初潮提前。

此外，研究还发现，长期饮用含糖碳酸饮料的女孩，其乳腺癌患病风险也相对较高。研究负责人卡琳·米歇尔斯副教授表示，初潮年龄每提前一年，乳腺癌风险会增加5%。因此，家长和学校应加强对青少年健康饮食的引导，减少碳酸饮料的摄入。

除了碳酸饮料，高糖食物和饮料也是导致青少年月经初潮提前的因素之一。因此，建议青少年保持均衡饮食，多摄入蔬菜、水果和粗粮，少吃高糖、高脂肪的食物。

此外，研究还发现，咖啡因的摄入也与月经初潮提前有关。因此，建议青少年减少咖啡、奶茶等含咖啡因饮料的摄入。

总之，青少年应养成良好的饮食习惯，减少碳酸饮料和高糖食物的摄入，以降低月经初潮提前和乳腺癌的风险。