文章 夏季溺水高发 懂这些能救命

　　夏日炎炎，孩子们纷纷来到游泳池、海边等地方戏水消暑。然而，夏季也是儿童溺水的高发期。为了保障孩子们的安全，了解一些溺水急救知识和预防措施至关重要。 　　溺水是一种常见的意外伤害，特别是对于儿童来说，由于缺乏安全意识和自救能力，更容易发生溺水事故。以下是一些预防溺水的措施： 　　1. 教育孩子树立安全意识，不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。 　　2. 选择正规的游泳场所，了解水域情况，不要到不明水域游泳。 　　3. 家长要加强对孩子的监管，不要让孩子离开视线。 　　4. 学会基本的溺水急救知识，如心肺复苏、人工呼吸等。 　　5. 配备救生圈、救生衣等安全设备，提高安全保障。 　　如果不幸发生溺水事故，应立即采取以下措施进行急救： 　　1. 立即将溺水者救出水面，清除口鼻内的异物。 　　2. 对溺水者进行心肺复苏，直到其呼吸恢复。 　　3. 立即拨打急救电话，寻求专业救援。 　　除了预防溺水，夏季高温天气还容易引发中暑、腹泻等疾病。以下是一些夏季健康小贴士： 　　1. 多喝水，保持充足的水分。 　　2. 避免在高温时段外出，尽量待在阴凉通风的地方。 　　3. 饮食清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素。 　　4. 注意防晒，避免晒伤。 　　5. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 　　夏季是疾病多发季节，我们要注意预防疾病，关爱家人健康。

健康知多少

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文章 鸡蛋煎蜂蜜有效缓解哮喘

哮喘作为一种常见的呼吸系统疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。近年来，随着人们对养生保健的重视，越来越多的偏方和食疗方法被应用于哮喘的治疗中。其中，鸡蛋煎蜂蜜和白果煎煮这两种食疗方法备受关注。 鸡蛋煎蜂蜜是一种简单易行的食疗方法。蜂蜜具有补气益肺、润肺止咳的功效，而鸡蛋则富含蛋白质和多种微量元素。将两者结合，可以有效缓解哮喘症状。具体做法如下：取一个鸡蛋，一汤匙蜂蜜，将鸡蛋去壳打散，在油锅内煎熟，趁热加入蜂蜜，立即进食。 白果煎煮也是一种常见的食疗方法。白果富含蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素C、核黄素等多种微量元素和8种氨基酸。具有益肺气、止咳喘的功效。具体做法如下：取白果仁20克（炒后去壳），用水煎煮后吃下去。 除了食疗方法，哮喘患者还需要注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动。 2. 保持室内空气清新，避免接触过敏源。 3. 饮食上要注意清淡、易消化，多吃新鲜蔬菜水果，避免刺激性食物和冷饮。 4. 增强体质，提高免疫力，预防感冒。 5. 如有症状加重，应及时就医。 哮喘是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。患者应积极配合医生进行治疗，并在日常生活中注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 2. 遵医嘱，按时服药。 3. 定期复查，监测病情变化。 4. 注意保暖，避免感冒。 5. 避免接触过敏源。 通过科学的治疗和合理的日常保养，哮喘患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

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文章 对付小儿感冒推“四大”

孩子感冒发热，是家长们最头疼的问题之一。面对孩子生病，家长们往往急得团团转，但又苦于无法找到有效的治疗方法。其实，小儿感冒是可以通过一些简单的方法来缓解的。中医认为，小儿感冒可以通过“四大”手法来缓解症状。 首先，我们来了解一下什么是“四大”手法。它包括开天门、推坎宫、揉太阳和揉耳后高骨四个步骤。这些手法可以疏通经络，活气血，调节阴阳，从而达到缓解感冒症状的目的。 1. 开天门：用两手拇指交替从两眉中点向上推至前发际，推24次或3~5分钟。这个手法可以开经络，活气血，调阴阳，同时还有祛风解表，醒脑明目的功效。 2. 推坎宫：从眉心到两侧眉稍所成的横线为坎宫。用两拇指指腹从眉心向两侧眉梢分向推动30～50次。这个手法可以疏风解表，止头痛，醒脑明目，适用于风寒感冒。 3. 揉太阳：两眉后凹陷处为太阳穴，可用两拇指或中指指尖在眉后凹陷处揉动30～50次。这个手法可以疏风解表，止头痛，清热明目，适用于外感发热。 4. 揉耳后高骨：可用两拇指或两中指指尖在耳后乳突下方的凹陷处按揉30~50下。这个手法可以疏风解表，镇惊除烦，可以治疗风热感冒引起的头痛、头晕、高热惊厥等症状。 需要注意的是，这些手法只能作为辅助治疗，不能替代药物治疗。如果孩子感冒症状严重，或者伴有其他并发症，应及时就医。 除了按摩手法，家长们在日常生活中也要注意以下几点： 1. 保持室内温暖，避免孩子着凉。 2. 注意饮食，给孩子多吃一些易消化、富含营养的食物。 3. 保证孩子充足的睡眠。 4. 增强孩子的抵抗力，预防感冒。

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文章 乳腺癌化疗期间注意事项

乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，化疗是乳腺癌治疗的重要手段之一。本文将为您介绍乳腺癌化疗期间的注意事项，帮助患者更好地度过化疗期。 一、乳腺癌化疗前的准备工作 1. 乳腺癌化疗前需要明确诊断，确定化疗方案。术前新辅助化疗患者在穿刺活检确诊后要尽快开始化疗；术后辅助化疗在手术恢复后开始化疗。 2. 化疗前需要测患者的身高、体重，以计算体表面积，决定化疗剂量。 3. 化疗前一般建议行大静脉穿刺建立长期的静脉通道，以减少药物渗漏损伤组织。 4. 术前新辅助化疗的患者需要在化疗前行哨兵淋巴结活检，以明确腋窝分期。 5. 化疗前患者血象、心肝肾等功能检查正常，或由医生评估能否进行化疗。 二、乳腺癌化疗药物及方案 1. 乳腺癌常用的化疗药物有：蒽环类、紫杉类、环磷酰胺、氟尿嘧啶等。 2. 常用的化疗方案有：AT、CAF、TAC、TC、AC—T等，一般为3周方案或两周方案。 3. 一个周期的化疗一般输液3-4天，化疗药一般在第一、第二天用，其余每天的输液为减轻化疗反应和增强疗效的药物。 三、化疗副反应及处理 1. 骨髓抑制是乳腺癌化疗最常见和容易出问题的一个副作用，一般规律是化疗后第3-5天白细胞开始下降，7-10天为极期，之后逐渐回升。 2. 紫杉类药物少数人可能出现严重过敏反应，因此必须进行预处理。 3. 其他副反应常见的有胃肠道反应、周围神经损伤、转氨酶升高、骨疼等，均为暂时性。 四、患者注意事项 1. 化疗期间注意加强营养，以容易吸收、蛋白维生素充足为主。 2. 可进食一些生血保健品，如阿胶、红枣等。 3. 化疗期间由于抵抗力下降，特别要注意预防感冒等，要加强保暖，在化疗第2-12天带口罩。 4. 大静脉护理是比较麻烦的事，尤其是大多数患者化疗间期都在家里。一般每周静脉插管需要用肝素稀释液冲管1-2次，以防止堵塞，伤口处可每周换药(换膜)一次。

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文章 宝宝感冒用药“黑名单”

冬季寒冷，气温波动大，孩子们免疫力相对较低，很容易患上感冒。面对孩子的感冒，家长们往往会感到焦虑和不知所措。为了帮助家长们更好地应对孩子感冒，以下是一些关于宝宝感冒用药的小知识。 一、宝宝感冒用药的误区 1. 过度依赖退烧药 很多家长认为孩子感冒发热就要及时退烧，因此会给孩子频繁使用退烧药。实际上，退烧药并不能治疗感冒，只是暂时降低体温。长期使用退烧药可能会导致孩子出现药物副作用。 2. 乱用抗生素 有些家长认为感冒是细菌感染，需要使用抗生素治疗。实际上，大多数感冒是由病毒引起的，抗生素对病毒无效。滥用抗生素会导致孩子产生耐药性，甚至引发其他疾病。 3. 随意搭配药物 有些家长为了让孩子尽快康复，会给孩子搭配多种药物。实际上，药物之间可能存在相互作用，导致不良反应。家长在选择药物时应遵循医嘱，避免随意搭配。 二、宝宝感冒用药的注意事项 1. 选择正规药品 家长在给孩子购买感冒药时，要选择正规渠道，避免购买假冒伪劣药品。 2. 遵循医嘱 在给孩子用药时，一定要遵循医嘱，不要随意增减剂量或更换药物。 3. 关注药物成分 家长在给孩子用药时，要关注药物成分，避免使用含有禁用成分的药品。 4. 注意药物副作用 家长在给孩子用药时，要注意观察孩子是否有药物副作用，如有异常及时停药并就医。 三、宝宝感冒的日常保养 1. 保持室内空气流通 保持室内空气流通，有助于预防感冒。 2. 注意保暖 冬季气温低，要给孩子做好保暖工作，避免受凉。 3. 加强锻炼 适当加强锻炼，提高孩子免疫力。 4. 注意饮食 注意饮食均衡，保证孩子营养充足。

健康管理专家

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文章 脸上长痘痘了 按部位揪出痘肌元凶

　　痘痘一直是困扰许多人的皮肤问题，而长在脸上的痘痘更是让人烦恼不已。除了常见的上火、肌肤水油失衡等因素外，痘痘也可能预示着身体其他部位的潜在问题。下面，我们就来详细了解一下，脸上不同部位长痘痘可能的原因。 　　1. 额头长痘 　　额头长痘通常与心火旺、血液循环不畅有关。这可能是因为工作压力大、情绪紧张、睡眠不足等原因导致的。建议保持良好的作息，适当放松心情，多喝水，多吃清淡食物，有助于改善额头痘痘问题。 　　2. 下巴长痘 　　下巴长痘可能与内分泌失调、月经不调有关。建议女性朋友们注意调整作息，保持良好的饮食习惯，适当运动，有助于改善下巴痘痘问题。 　　3. 左脸颊长痘 　　左脸颊长痘可能与肝火旺盛、情绪不稳定有关。建议保持良好的作息，适当放松心情，多喝水，多吃清淡食物，有助于改善左脸颊痘痘问题。 　　4. 右脸颊长痘 　　右脸颊长痘可能与肺火旺盛、过敏体质有关。建议适当运动，增强免疫力，多喝水，注意饮食卫生，有助于改善右脸颊痘痘问题。 　　5. 鼻尖长痘 　　鼻尖长痘可能与胃火旺盛、消化系统异常有关。建议注意饮食卫生，避免辛辣、油腻食物，适当运动，保持良好的作息，有助于改善鼻尖痘痘问题。 　　6. 唇周长痘 　　唇周长痘可能与便秘、体内毒素堆积有关。建议保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的蔬菜水果，养成定时排便的好习惯，有助于改善唇周痘痘问题。 　　当然，以上只是一些常见的痘痘原因，具体情况还需结合个人体质和实际情况进行分析。如果痘痘问题严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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文章 老人感冒慎用柴胡制剂

随着年龄的增长，老年人更容易受到各种疾病的侵扰，其中感冒发热等小病症更是家常便饭。如何有效预防和治疗这些疾病，成为了许多老年人关注的焦点。许多老年人喜欢使用柴胡制剂来治疗感冒发热，然而，柴胡制剂并非适合所有老年人，特别是以下几种情况。 柴胡，味苦，性微寒，归肝、胆经，具有解表散热、疏肝解郁、升举阳气等功效，广泛应用于感冒发热、寒热往来、疟疾、胸胁胀痛、脱肛、子宫脱垂、月经不调等症。临床上以柴胡为主的制剂也日益增多，如正柴胡饮胶囊、柴胡滴丸、小柴胡颗粒、大柴胡颗粒、柴胡舒肝丸等。然而，柴胡制剂在使用过程中也存在一些配伍及用药禁忌。 柴胡中含有槲皮素，槲皮素为五羟基黄酮类，分子结构中含有多个酚羟基和5-OH、4-酮基结构，与含各种金属离子的西药，如铝、钙、亚铁、锌、铋、镁等制剂（鼠李铋镁片、葡萄酸钙片、硫酸亚铁片等）一起服用，可以形成金属离子络合物，从而影响肠道吸收，降低疗效，故不宜同服。维生素C和柴胡制剂同用，可将柴胡所含的皂甙类分解成为苷元和糖类，而影响疗效的发挥。 柴胡轻清气薄，升散而燥，故真阴亏损、肝阳上亢、口舌糜烂者忌长期大量服用；柴胡能降低血压，减慢心率，故低血压及心功能不全的患者也不宜大量或长期应用该制剂；柴胡可升高血糖，糖尿病患者慎用。 老年人想要安度晚年，身体健康是至关重要的。是药三分毒，柴胡制剂虽然可以治疗头痛感冒，但是专家建议各位老年朋友对此药物不要太过的依赖。老人们要记住，拥有良好的养生习惯，才是健康长寿的保障。 除了柴胡制剂，老年人还应该注意以下事项： 1. 增强体质：老年人应该积极参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。 2. 合理饮食：老年人应该保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。 3. 注意保暖：老年人应该注意保暖，避免感冒。 4. 保持良好的心态：老年人应该保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁。 5. 定期体检：老年人应该定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

医者荣耀

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文章 过敏性鼻炎 春季预防知多少

春季是过敏性鼻炎的高发季节，许多患者常常将过敏性鼻炎误认为是感冒。本文将为您详细介绍过敏性鼻炎的症状、类型、预防方法以及治疗建议，帮助您正确应对过敏性鼻炎。 一、过敏性鼻炎的症状 过敏性鼻炎的主要症状包括鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等。患者常常会出现阵发性喷嚏，连续性发作，鼻塞、鼻痒、流大量清水样鼻涕。这些症状在清晨起床时尤为明显，白天频繁流涕，晚上鼻塞，严重影响睡眠。 二、过敏性鼻炎的类型 过敏性鼻炎可分为季节性和常年性两种类型。 季节性过敏性鼻炎：主要在春季和秋季花粉播散季节发病，患者每到这个季节就会发作。 常年性过敏性鼻炎：主要由常年接触的某些变应原引起，如室内尘土、屋尘螨、真菌、动物皮屑、羽毛、食物等，发病无季节性。 三、过敏性鼻炎的预防 1. 保持室内空气清新，经常清洗空调滤网和家具表面，防止灰尘和病菌引起的过敏。 2. 勿养花草和宠物，避免接触花粉、气味、皮毛、寄生虫等过敏原。 3. 新家具和新装修房屋应通风一段时间后再入住，防止甲醛和苯等有害物质引起的过敏。 4. 注意保暖，预防感冒。 四、过敏性鼻炎的治疗 1. 脱敏治疗：通过逐渐增加过敏原的剂量，使患者逐渐适应过敏原，从而减轻症状。 2. 抗组胺药物：可缓解鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状。 3. 鼻腔冲洗：可清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解症状。 五、总结 过敏性鼻炎是一种常见的慢性疾病，春季是高发季节。了解过敏性鼻炎的症状、类型、预防方法以及治疗建议，有助于我们正确应对过敏性鼻炎，提高生活质量。

老年健康守护者

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文章 春节出行不感冒小技巧

春节假期，人们纷纷踏上回家的旅途，享受与家人团聚的喜悦。然而，冬季出行，尤其是春运期间，感冒的风险也随之增加。为了避免在旅途中感染感冒，以下是一些实用的防护措施。 1. 注意个人卫生 出行前，准备好一些消毒湿巾，用于擦拭座椅扶手、餐桌等可能接触到的物品。此外，勤洗手也是预防感冒的重要措施。使用洗手液时，注意彻底揉搓双手，确保细菌被有效清除。 2. 保持呼吸道卫生 春节期间，公共场所人员密集，容易造成呼吸道传染病的传播。因此，在公共场所，尽量避免与他人近距离接触，尤其是在咳嗽、打喷嚏时，要使用纸巾或肘部遮挡口鼻，防止病毒传播。 3. 佩戴口罩 在人群密集的场所，如火车站、机场、商场等，建议佩戴口罩，减少呼吸道疾病的感染风险。 4. 多饮水，增强免疫力 冬季气候干燥，人体容易缺水。因此，在旅途中要养成多喝水的习惯，保持充足的水分摄入。此外，适量补充维生素C和维生素D，也有助于增强免疫力，预防感冒。 5. 注意保暖 冬季气温较低，出行时要注意保暖，避免着凉。穿着适当的衣物，如保暖内衣、羽绒服等，保持体温。 6. 选择合适的交通工具 在春运期间，火车、飞机等公共交通工具非常拥挤，容易造成病毒传播。因此，如果条件允许，尽量选择自驾或包车出行，减少感染风险。 总之，春节期间出行，要注意个人卫生，保持呼吸道卫生，佩戴口罩，多饮水，注意保暖，选择合适的交通工具，这些措施可以帮助我们有效预防感冒，度过一个愉快的春节假期。

生命守护者联盟

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文章 感冒打点滴好得快？别逗了

　　冬季，气温骤降，感冒成为了这个季节的多发病。很多人认为，感冒想要好得快，就必须打点滴。然而，这种观念是否正确呢？本文将为您揭开感冒治疗的真相。 　　首先，我们需要了解感冒的分类。冬季感冒主要分为风寒感冒和风热感冒两种。 　　风寒感冒主要表现为怕冷、发热、鼻塞流清涕、咳嗽有痰等症状。此时，可以通过煮生姜红糖水、泡脚等方式进行调理。 　　风热感冒则表现为发热、怕风、鼻塞流脓涕、口渴咽痛等症状。此时，可以多喝温开水或芦根甘蔗水等。 　　那么，感冒是否一定要打点滴呢？答案是否定的。 　　发烧是人体对抗病原体的正常反应，发烧的高低并不代表病情的轻重。以下情况下可以考虑静脉输液治疗： 　　1. 确定是细菌感染，但口服抗生素治疗效果不佳。 　　2. 查血常规白细胞及中性分类很高，CRP明显增高。 　　3. 中毒症状较重，如精神状态差、进食少、四肢冷循环不佳等。 　　除了药物治疗，日常生活中还需要注意以下几点： 　　1. 加强锻炼，提高免疫力。 　　2. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 　　3. 注意保暖，预防感冒。 　　4. 饮食要均衡，多吃蔬菜水果。 　　总之，感冒并非一定要打点滴，正确的治疗方法才能帮助我们更快地恢复健康。

医者荣耀

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