孕育新生命是一项神圣而伟大的事业,需要夫妻双方共同努力。准妈妈们在孕前需要做好充分的准备,而准爸爸们同样不能掉以轻心。除了保持良好的生活习惯和饮食习惯外,用药安全也是一项重要内容。
警惕两类药物成为杀精“凶手”
1. 干扰精子形成的药物
许多药物具有干扰精子形成的作用,例如免疫调节剂,如环磷酰胺、氮芥、长春新碱、顺铂等。这些药物会直接干扰精子DNA的合成,导致染色体异常、精子畸形,从而影响生育能力。此外,吗啡、氯丙嗪、红霉素、利福平等药物也会通过干扰雄激素的合成而影响精子受精能力。
2. 能进入精液的药物
一些药物,如灭滴灵、氨苄青霉素、苯丙胺、二苯基海因等,可以进入精液,但其对精子、受精卵以及胎儿的影响尚不明确。此外,影响男性性生活的药物也会间接影响优生优育。
为了确保精子的质量,准爸爸们在孕前应避免使用上述药物,并在医生指导下合理用药。
如何提高精子质量?
1. 保持良好的生活习惯:戒烟限酒、保持规律的作息时间、避免过度劳累。
2. 保持健康饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜和水果。
3. 适当运动:进行有氧运动,如跑步、游泳、骑自行车等,有助于提高精子的质量。
4. 避免接触有害物质:如放射性物质、农药、重金属等。
5. 保持良好的心态:保持乐观的心态,避免过度紧张和焦虑。

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