当前位置:

京东健康

上班久坐小心骨关节炎上门

上班久坐小心骨关节炎上门

“年轻人无需担心膝关节老化?”这是许多年轻人对膝关节健康的误解。南方医科大学附属第三医院关节外科副主任医师宋炎成指出,膝关节老化并非老年人专属,年轻人也应重视。

宋炎成副主任医师表示,骨性关节炎是一种退行性疾病,关节软骨老化是其主要表现。膝关节作为人体承重关节,承受着巨大的压力,因此膝关节劳损和运动损伤的发病率较高。骨性关节炎的发病时间在20岁左右,女性平均23岁出现膝关节退行,男性则在25岁左右。

许多年轻人认为,只要不爬山、不爬楼就能避免膝关节退行,但实际上,久坐不动和爬山过多都可能导致膝关节损伤。关节软骨需要营养进行新陈代谢,长期久坐或爬山过多都会导致关节营养不足,加速老化、退化。

此外,许多年轻人热衷于在健身房进行深蹲、举重等运动,但这些运动很容易导致膝关节损伤。宋炎成副主任医师建议,对于30岁以上的人群,应选择合适的运动项目,如平地健身、游泳等,避免对膝关节造成过大压力。

对于骨性关节炎的治疗,宋炎成副主任医师建议遵循“五层金字塔原则”:改变不良生活方式、药物治疗、关节内给药、微创治疗、手术。

总之,年轻人应重视膝关节健康,避免不良生活习惯,积极进行运动,预防骨性关节炎的发生。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 美国糖尿病包怎么样

糖尿病目前没有根治的方法,大多使用降糖药和胰岛素治疗。美国对于糖尿病根治的研究属于实验阶段,还没有完全应用于人类的身上。建议:糖尿病患者不要盲目听信报道或偏方,按医嘱服药,以免病情加重。 骨关节疾病可以服用氨基葡萄糖的维骨力,即药剂对血糖没有任何的影响。糖尿病患者在使用任何药物前,应先咨询医生,确保药物安全。 对于糖尿病患者的日常护理,除了药物治疗外,合理的饮食和适量的运动也是非常重要的。美国糖尿病包可能包含了一些有助于糖尿病管理的工具和资源,但具体效果还需根据个人情况来判断。 互联网搜索词‘美国糖尿病包怎么样’反映了用户对于该产品的关注和期望。对于糖尿病医疗相关的严肃问题,还是建议用户通过互联网医院与真实的在线医生进行咨询,以获得更准确、个性化的建议。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

癌症防治先锋

38 人阅读
查看详情

文章 糖尿病骨科手术怎么样

糖尿病手术治疗一般指的是代谢手术,代谢手术的治疗效果通常是比较好的,但有一定后遗症。 糖尿病是一种慢性非传染性疾病,患者通常会表现出“三多一少”的典型症状,也就是多饮、多食、多尿和体重减少。对于糖尿病,一般建议通过饮食调理、运动锻炼,并在医生指导下通过长期用药来控制血糖,预防病情发作。但如果保守方式治疗的效果不太好,病情难以控制,通常会采取代谢手术来治疗,该方式治疗效果比较好,可以有效降低血糖、调节血压、改善血脂、减轻体重。但是代谢手术有一定限制,一般适用于16-65岁的2型糖尿病患者,且术后可能会有恶心、呕吐、食欲不振等后遗症。 综上所述,虽然手术治疗糖尿病的效果比较好,但一般建议优先采取保守方式治疗,避免对身体造成太大影响。 糖尿病骨科手术怎么样?糖尿病骨科手术是指针对糖尿病合并骨质疏松、骨关节疾病等骨科疾病的手术治疗。这种手术对于控制血糖和改善骨关节功能有一定帮助,但同样存在一定的风险和后遗症。 在糖尿病治疗中,饮食控制、运动治疗和药物治疗是基础。患者应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等。在此基础上,应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药才能达到长期有效地控制血糖的目的。多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

医疗新知速递

56 人阅读
查看详情

文章 美国人怎么管好糖尿病

糖尿病是终身疾病,美国同样没有彻底治愈的方法。治疗糖尿病的首要步骤是控制饮食和增加运动,以帮助控制血糖。当饮食和运动无法达到理想效果时,可能需要药物治疗,包括口服药物和胰岛素治疗。对于1型糖尿病和妊娠糖尿病,通常需要胰岛素治疗。 值得注意的是,氨基葡萄糖的维骨力药剂对血糖没有影响,可以用于治疗骨关节疾病。对于糖尿病这样的严肃医疗问题,建议用户通过互联网医院与在线医生进行咨询,以获得更专业的指导和治疗方案。 京东健康互联网医院汇聚了数万名在线专家,提供内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科等服务,全面满足糖尿病患者的多样化需求。此外,还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要,医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

数字健康领航者

55 人阅读
查看详情

文章 糖尿病胯骨疼怎么缓解

糖尿病胯骨疼可能是由于多种原因引起的,如损伤、感染或疾病等。以下是一些缓解胯骨疼痛的方法: 1. 休息:避免长时间站立或坐着,让疼痛部位得到充分的放松。 2. 冰敷:每次敷15-20分钟,每天可多次重复。 3. 按摩:使用轻柔的手法,切勿使用过度力量。 4. 热敷:每次热敷15-20分钟,每天可多次重复。 5. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)等药物缓解疼痛和肿胀。 6. 物理治疗:按摩、牵引、理疗等,可以缓解疼痛和肌肉紧张。 孕妇表现出胯骨疼痛时,应多注意保暖,防止受凉,可进行胯骨部位的热敷,促进血液循环,缓解疼痛。减少走路时间,防止负重行走,进行髋关节功能锻炼和局部热敷。 糖尿病相关的胯骨疼痛,建议通过互联网医院与在线医生进行咨询,以获得专业的诊断和治疗建议。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。通过在线平台,打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要,医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,提升自我管理能力,获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

数字健康领航者

44 人阅读
查看详情

文章 糖尿病13什么意思

糖尿病脚,即糖尿病足,是糖尿病的常见并发症。其主要症状包括皮肤缺水、干燥、粗糙,痛感神经敏感,运动神经受损,软组织损伤,以及骨关节问题。 引起血糖异常波动的因素有饮食不节、药物服用不合理、感染、并发症等。建议制定合适的饮食方案,治疗胃肠道及肾功能异常,根据血糖情况调整药物。 京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,提供内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科等服务,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们提供便捷、隐私保护的慢性病管理,并注重康复随访服务,以帮助患者提升自我管理能力。 康复随访服务至关重要,医生通过定期随访调整治疗方案,提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,提升自我管理能力,并获得积分、优惠券等奖励。

医者仁心

52 人阅读
查看详情

文章 为什么美国糖尿病少

近年来,关于糖尿病的发病率问题,尤其是为什么美国糖尿病较少,成为了公众关注的焦点。事实上,根据2008年中国糖尿病协会组织的全国调查,我国糖尿病发病率高达9.7%,患者数量已近9240万人,位居世界第一。然而,与美国相比,我国糖尿病患者的数量却相对较少。这其中的原因可能与多种因素有关。 首先,骨关节疾病患者可以服用氨基葡萄糖的维骨力,这种药剂对血糖没有任何影响。其次,美国在糖尿病预防、筛查和治疗方面投入了大量的资源,使得糖尿病的早期发现和治疗成为可能。此外,美国民众的健康意识普遍较高,健康生活方式的普及也起到了一定的作用。 值得注意的是,糖尿病医疗相关的严肃问题,还是建议用户通过互联网医院与真实的在线医生进行咨询。京东健康互联网医院汇聚数万名在线专家,设有内分泌科、中医内分泌科和小儿内分泌科,全面满足糖尿病患者的多样化需求。我们还提供男科、妇科、心理科和眼科等独立科室的专业服务,确保每位患者都能获得个性化的诊疗方案。 通过在线平台,我们打破地域限制,实现远程医疗服务,提供便捷、隐私保护的慢性病管理。康复随访服务在慢性病管理中至关重要。医生通过定期随访调整治疗方案,并为患者提供学习资源,增强疾病认知。患者通过完成随访任务,不仅提升自我管理能力,还能获得积分、优惠券等奖励,激励积极参与康复过程。希望这些服务能帮助您更好地管理健康,祝您早日康复!

病友互助家园

55 人阅读
查看详情

文章 股骨头坏死需要长期卧床休息吗?

股骨头坏死并不需要长期卧床休息。传统治疗方法中确实有卧床牵引的环节,但这会导致肌肉萎缩、关节僵硬等副作用。现代治疗主张在限制负重和行走的同时,加强功能锻炼,以改善病情。 患者应积极接受药物治疗,并配合日常康复锻炼,如散步、游泳等,以促进恢复。 以下是一些具体的康复建议: 1. 逐步增加活动量,避免剧烈运动。 2. 使用拐杖或助行器,减轻患肢负担。 3. 定期进行物理治疗,如按摩、电疗等。 4. 注意饮食营养,补充钙质和蛋白质。 5. 保持良好心态,避免过度紧张和焦虑。

医疗新知速递

51 人阅读
查看详情

文章 股骨头坏死不治疗会怎样?

股骨头坏死不手术治疗是不行的。 股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病,主要是由于股骨头血供不足导致的骨组织坏死。目前,股骨头坏死的治疗方法主要包括手术治疗和非手术治疗。 手术治疗是治疗股骨头坏死的主要方法,通过手术切除坏死部分,修复股骨头,恢复关节功能。而非手术治疗主要包括药物治疗、物理治疗等,这些方法可以缓解症状,但不能根治疾病。 因此,对于股骨头坏死,不手术治疗是不行的,建议患者及时到正规医院进行检查治疗。

运动与健康

42 人阅读
查看详情

文章 儿童脊柱畸形治疗多久见效?

儿童脊柱畸形的治疗方法主要有哪些?首先,我院拥有先进的多功能监护仪、骨伤治疗仪及CPM(关节康复器)等设备,能够为儿童提供全方位的治疗支持。在治疗过程中,我们采用传统手术复位,小夹板外固定配合本院的自制药物治疗四肢新鲜闭合性骨折。这种方法简便、痛苦少,骨折愈合快,功能恢复好,取得了良好的治疗效果。 此外,对于小儿骨疾患、小儿先天性畸形、小儿麻痹后遗症的矫治、骨关节疾患等,我们通过手术治疗工作,已经得到了不断的发展和提高。无论是先天性脊柱畸形,还是后天性骨关节疾病,我院都能为您提供专业、个性化的治疗方案。

数字健康领航者

29 人阅读
查看详情

文章 股骨头坏死如何保守治疗?

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病,济南股骨头医院在治疗此病方面有着丰富的经验。医院采用多种先进的治疗方法,如TEP多維再建疗法,根据患者的病情进行分期分型、对症对因的治疗。对于早期患者,建议采用TEP多維再建疗法进行保守治疗,以避免病情进一步恶化。 TEP多維再建疗法是一种微创手术,通过重建股骨头内部的骨组织,恢复股骨头的正常功能。这种治疗方法具有创伤小、恢复快、疗效显著等优点,受到了广大患者的青睐。 在济南股骨头医院,患者可以根据自己的病情和医生的建议,选择最适合自己的治疗方案。医院拥有一支专业的医疗团队,为患者提供全面、个性化的治疗方案。

医疗新知速递

26 人阅读
查看详情
相关问诊

老年人是否需要额外补充钙质?

就诊科室:营养科

总交流次数:22

医生建议:对于老年人来说,骨质疏松是一个常见问题。日常生活中,通过均衡饮食和适当运动可以帮助维持骨骼健康。如有缺钙症状或医生建议,才需要单独补充钙质。同时,骨胶原蛋白软骨素等营养补充剂也可以作为辅助手段,帮助养护骨关节健康。请注意,任何补充剂的使用都应在医生指导下进行。

查看详情

63岁患者关节不适,寻求改善方法。

就诊科室:营养科

总交流次数:46

医生建议:根据您的描述,可能存在骨关节炎等问题。建议您在医生的指导下使用氨糖软骨素等营养补充剂来改善关节健康。同时,注意保持良好的生活习惯,适当进行运动,避免过度负荷关节。

查看详情

患者50岁女性,近期做过小针刀和封闭针治疗,询问骨刺吃什么药好。

就诊科室:药剂科

总交流次数:30

医生建议:疾病:骨质增生 药品:骨刺平片、藤黄健骨丸 治疗建议:合用可增强对骨关节系统的整体调理和治疗效果。用药前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。 生活建议:注意休息,避免过度劳累,适当进行康复锻炼。饮食上应多摄入含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品等。同时,保持良好的心态,积极面对疾病。祝早日康复!

查看详情
快速问医生
推荐医生
杨以萌

主治医师

运动医学科

三甲
复旦大学附属华山医院
专业擅长:各种肩关节疾病/损伤:肩关节疼痛、肩周炎、肩袖损伤,肩关节脱位,肩峰下撞击症,SLPA损伤等。 肘关节方面:如肘关节游离体、肘关节滑膜炎、肘关节骨软骨损伤、肘关节僵硬、肘关节后外侧旋转不稳、肘关节内侧副韧带损伤、网球肘、高尔夫球肘、复杂性疼痛等; 膝关节方面:半月板撕裂、前后交叉韧带损伤、习惯性髌骨脱位及不稳,关节软骨损伤等 踝关节方面:软骨损伤、踝关节不稳、距后三角骨损伤、后踝疼痛等
好评率:100% 接诊量:1030
陈康

主治医师

康复医学科

三甲
上海市第六人民医院
骨质疏松(1例) 软组织损伤(1例)
专业擅长:骨关节疾病的诊疗,侧重于保守以及康复治疗,尤其是肩关节及足踝部疾病的个性化运动康复。熟练掌握颈肩腰腿痛的康复诊疗,制定个性化预防和康复方案。
好评率:99% 接诊量:999
柴瑜

副主任医师

骨科

三甲
南方医科大学南方医院
膝关节痛(4例) 骨折(1例)
专业擅长:足踝损伤,足踝矫形,肘关节损伤,周围神经损伤,运动医学,腰椎间盘突出,腰痛,腰肌劳损,斜颈,小儿骨科,先天性髋关节脱位,膝关节损伤,手外伤,人工关节置换,髋关节损伤,颈椎病,筋膜炎,腱鞘炎,肩周炎,肩关节损伤,脊柱侧弯,肌肉劳损,肌腱炎,滑膜炎,骨肿瘤,骨质疏松,骨折,骨科疼痛,骨科其他,骨矫形,骨关节病,骨创伤
好评率:100% 接诊量:1061
健康小工具