文章 食疗缓解眩晕，你试过哪些食物？

想要缓解盗汗和眩晕，不妨试试黑豆和浮小麦的水煎方；肾虚和头发早白的朋友，黑芝麻、制首乌、枸杞子加上杭菊花是个不错的选择。 阳虚眩晕的话，麻雀加天麻的蒸食法很有效。头痛眩晕和肾阳虚，狗肉、天麻、党参、附子一起炖，滋味美美还能治病。白果仁和龙眼肉炖服，早餐空腹来一碗，头不晕了。高血压、头痛眩晕，鲜芹菜汁是个好帮手。至于菊花粥，祛风清热、清肝火、降血压，适合风热目赤、肝火头痛、高血压、冠心病、眩晕、目暗等症。不过，汗多或脾虚便溏的朋友要慎用。葵花盘、乌鸡蛋、冰糖同煮的汤，或者葵子研碎后用白糖水冲服，都是治疗眩晕的好方法。

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文章 眩晕症吃什么食物好？

眩晕症患者可以通过食用一些特定的食物来缓解症状，但请注意，食物不能直接治疗眩晕症。 以下是一些对眩晕症患者有益的食物： 1. 菠菜：含有丰富的维生素B6，有助于改善脑部血液循环，缓解眩晕。 2. 香蕉：高钾元素含量有助于预防血压过高引起的眩晕。 3. 燕麦：丰富的膳食纤维可延缓胃排空时间，避免血糖骤升骤降导致的眩晕。 4. 核桃：含有不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用，对眩晕症患者有益。 5. 鲑鱼：含有的欧米伽-3脂肪酸有助于抑制炎症反应，减轻眩晕症状。 请注意，饮食调整应结合个人情况及医嘱进行，避免暴饮暴食或过度节食。同时，保持规律作息，避免长时间处于精神紧张状态，以减少眩晕发作次数。

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文章 脑力劳动者吃什么食物好？

脑力劳动者长期用脑，一定要注意给大脑补充营养，否则容易出现亚健康。下面我给大家介绍几种适合脑力劳动者的食谱。 一、苦瓜黄豆木耳汤 食材：苦瓜1根，黄豆150克，瘦肉100克，干木耳3朵 调味料：食盐 做法： 1、黄豆用水泡5个小时 2、苦瓜清洗干净后去瓤，切成大块，木耳也用水泡软后切块，瘦肉过沸水汆汤备用； 3、锅中放水烧开，放入黄豆煮熟，然后放入苦瓜、瘦肉、木耳用小火煲熟，加调味料既可。 功效：健脑益智、降血脂 二、绿豆蜂蜜汤 食材：绿豆 调味料：蜂蜜 做法：绿豆清洗干净，放入锅中，加水，用慢火煮烂后加入蜂蜜搅匀既可。 功效：补充体力，缓解大脑压力，改善睡眠 三、天麻鱼头煲 食材：鱼头1个，天麻30克 调味料：盐 做法： 1、先将天麻用水泡开（水别倒）切薄片，鱼头清洗干净； 2、鱼头、天麻及水一起倒入砂锅内，加入适量的盐和清水，用大火煮沸后改用小火炖2小时即可。 功效：缓解因用脑过度引起的头痛、眩晕等等等，还可以祛头风。

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文章 眩晕患者吃什么食物好？

眩晕症患者可以适量食用菠菜、香蕉、燕麦、核桃、鲑鱼等食物，这些食物中含有丰富的维生素、矿物质等营养素，有助于缓解眩晕症状。 但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。 1.菠菜 菠菜富含维生素B6，能促进血红蛋白合成，改善贫血症状。同时，菠菜中的铁元素可预防缺铁性贫血，减轻眩晕。 2.香蕉 香蕉中的钾离子有助于维持电解质平衡，预防因电解质失衡引起的眩晕。香蕉还含有镁、钙等矿物质和膳食纤维，有利于稳定神经系统功能。 3.燕麦 燕麦是低GI食品，可缓慢释放葡萄糖，使血糖水平平稳上升，减少眩晕发生。燕麦还能提供饱腹感，避免暴饮暴食导致的消化不良。 4.核桃 核桃富含不饱和脂肪酸，能增加脑部血液供应，改善脑功能。核桃还能降低胆固醇，预防心血管疾病，减少眩晕发作。 5.鲑鱼 鲑鱼是优质蛋白质来源，含有的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，缓解眩晕症状。鲑鱼还是DHA的良好补充源，维护大脑健康。 建议患者注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上宜选用易消化且营养均衡的食物，如小米粥、鸡蛋羹等。

医疗之窗

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文章 果食饮食，糖尿病患者的血糖控制怎么办？

糖尿病患者在饮食上首先要注意血糖的达标。 吃一些升糖指数较低的水果，如樱桃、草莓、黄瓜、西红柿，对控制血糖有好处。 同时，糖尿病患者还应定期检查血压，找出眩晕的原因，并合理治疗。另外，如果出现呕吐症状，也要及时检查胃部，找出呕吐的原因，并给予准确的治疗。

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文章 荔枝：果食中的“水果之王”，你了解多少？

荔枝，又名离支、丹荔、勒荔等，是一种营养丰富的水果。 每100克荔枝果肉含有17克葡萄糖、1.5克蛋白质和1.4克脂肪，还含有维生素A、B、C、D、磷、钙、铁、柠檬酸以及游离精氨酸和色氨酸。荔枝核含有皂苷和单宁，有助于降低血糖和肝糖原。 然而，荔枝也有饮食禁忌。例如，荔枝与黄瓜、胡萝卜、动物肝脏不宜同食，咯血、眩晕、口疮患者应避免食用。 适量食用荔枝，避免过量，以防引起“荔枝病”。 荔枝还具有多种保健作用，如益智补脑、安神易睡、降血糖、解毒止痛等。与红枣、白酒搭配食用，更有益健康。

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文章 眩晕症恢复期能吃水果吗？果食选择有哪些注意事项？

眩晕症患者在发病期间常常伴有恶心和呕吐，这时候最好不要吃水果。 等治疗有效，病情稳定下来，没有恶心和呕吐的问题了，就可以适量多吃一些新鲜水果了。这些水果包括苹果、梨子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃和草莓等，最好选择新鲜的应季水果。 在饮食上，建议选择高蛋白、高纤维素、低脂肪和低盐的食物。尽量避免辛辣刺激性食物，比如油炸食品，比如油炸糕或者粘稠的食物，这些都不适合眩晕症患者食用。 在恢复期间，眩晕症患者一定要注意保暖，多休息，多喝水。

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文章 补肾食物有哪些？

想要补肾，食物的选择可不少呢。有些是药材，有些是药食同源，还有的是纯食品。比如枸杞子、羊肉、韭菜、肉苁蓉、山药、桂圆、栗子、核桃这些，都是我们比较容易买到的。还有黑色的食物，因为中医说黑色入肾，像木耳、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、葡萄这些也都是不错的选择。 栗子不仅能健脾健胃，还能补肾壮腰，对肾虚和腰痛有好处。核桃既能补肾又能健脑，还能润肠通便，对于肾虚腰疼和记忆力减退的人是个好选择。黑芝麻性平味甘，能补肝肾、润五脏，对肝肾不足引起的眩晕、白发、脱发都有帮助。 还有腰膝酸软和大便秘结的问题，黑芝麻也能帮忙。 枸杞子是我们常用的，它能补肾养肝，明目，还能壮筋骨、除腰痛。长期服用枸杞子可以延年益寿，但要注意，枸杞子吃多了会上火，所以不要一次吃太多。 黑色的食物因为入肾，所以都有补肾的作用。如果有人因为肾阳不足导致四肢发凉，四末不温，可以试试当归生姜羊肉汤。做汤的时候，可以加一点肉桂，因为肉桂既能温阳，又是做肉的好调料。如果腰膝酸软明显，可以用羊肉、肉桂、肉苁蓉、山药这些炖煮，它们都有补肾的作用。

医学奇迹见证者

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文章 神经内科用药，中成药和西药如何选择？

神经内科疾病的治疗，通常包括中成药和西药。中成药多用于调理身体，西药则针对具体症状。若患者想尝试中草药，建议前往中医科。此外，增强机体抵抗力、合理饮食、按时休息也是重要的辅助治疗手段。 在日常生活中，积极参加户外活动有助于提高身体免疫力，同时也能放松心情。合理的饮食和充足的睡眠对于病情的恢复同样重要。

医疗新知速递

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文章 补肝肾的食物有哪些？

在我们的日常生活中，有一些食物被誉为天然的‘肝肾宝’，比如牛肉、猪腰子、牡蛎、黑芝麻和西红柿。 首先得说说牛肉，它那甘平的味道，不仅能补肝强肾，还能安中益气，补血养肝，滋阴养肤。对于肝肾亏虚引起的气短体虚、血虚阴虚等症状，牛肉可是大有裨益。 猪腰子呢，它味甘咸、性平，专入肾经。别看它小，作用可大着呢！能补肾强腰、益气、通膀胱，对肾虚引起的腰痛、遗精、乏力等症状都有好处。 接下来是牡蛎，这东西味咸，性平，有补肝滋阴，养血补血的功效。长期服用，还能强健筋骨，杀除邪气，长寿，保肝等，对肾虚引起的眩晕、自汗盗汗、遗精等症状也有帮助。 黑芝麻，这可是补肝肾的佳品，能滋益精血，润肠燥。不过，有便溏腹泻、男子阳痿、遗精的人可要忌食了。 最后是西红柿，这东西不仅能生津止渴，补肾利尿，健胃消食，还是益气生津的佳品。它还能保护肝脏，对肾虚引起的津液不足有帮助。

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