腰背痛？要分清劳损还是腰突

在日常生活中，很多人在劳累后会出现腰酸背痛的现象，这往往被误认为是简单的劳损。然而，专家提醒我们，腰背痛、腰背无力感也可能是腰椎间盘突出症的典型症状，若不及时治疗，可能导致病情加重甚至需要手术治疗。

腰椎间盘突出和腰肌劳损是两种不同的疾病，但它们都可能导致腰背痛。为了帮助大家正确识别这两种疾病，本文将从以下几个方面进行介绍：

1. 症状表现

腰椎间盘突出通常伴有腿痛，疼痛部位可能从臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。而腰肌劳损则主要表现为腰痛。

2. 压痛点位置

腰椎间盘突出的压痛点通常位于棘突旁，距离中线1.5-3cm处。腰肌劳损的压痛点则位于远离背部中线的腰背部两边肌肉。

3. 活动受限

腰椎间盘突出患者可能出现弯腰困难，而腰肌劳损患者腰部活动度一般不受影响。

4. 影像学检查

通过X光、CT或核磁共振等影像学检查可以明确诊断腰椎间盘突出和腰肌劳损。

为了预防腰背痛，我们应该注意以下几点：

1. 保持良好的坐姿和站姿。

2. 避免长时间保持同一姿势。

3. 加强腰部肌肉锻炼。

4. 注意保暖。

5. 如有腰背痛症状，应及时就医。