赵之心：运动是最好的医生

赵之心，这个名字在医疗健康领域可谓是如雷贯耳。他主张‘求医不如运动’，强调通过科学运动来保持健康，预防疾病。2014年，赵之心继续他的运动公益之路，在全国各地开展‘动出健康，创造生命精彩’公益巡讲活动，将健康知识传递给更多人。

赵之心不仅是著名的运动专家，更是北京体育大学的教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员。他担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、北京市青年联合会理事、北京市长跑俱乐部副主席等职务。多次在中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台做专题科学健身类节目，著有《运动养生千金处方》、《不生病的28种健身方案》、《健身先健骨》、《每天走好6000步》、《从头练到脚》等健康书籍。

赵之心认为，健康就像一个账户，需要我们不断投入，否则一旦遇到疾病，就会陷入困境。因此，年轻人应该注重健康，不断积累健康资本。他提倡的健走运动，更是将健身与音乐相结合，让运动变得更加有趣。

在赵之心的带领下，越来越多的人开始关注健康，积极参与运动。他的运动课程总是充满激情，他会亲自示范每一个动作，并带动参与者积极参与其中，现场笑声、掌声不断。他坚信，健康知识应该在生活中传播，快乐也是健康的重要组成部分。