赵之心,这个名字在医疗健康领域可谓是如雷贯耳。他主张‘求医不如运动’,强调通过科学运动来保持健康,预防疾病。2014年,赵之心继续他的运动公益之路,在全国各地开展‘动出健康,创造生命精彩’公益巡讲活动,将健康知识传递给更多人。
赵之心不仅是著名的运动专家,更是北京体育大学的教师,2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员。他担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、北京市青年联合会理事、北京市长跑俱乐部副主席等职务。多次在中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台做专题科学健身类节目,著有《运动养生千金处方》、《不生病的28种健身方案》、《健身先健骨》、《每天走好6000步》、《从头练到脚》等健康书籍。
赵之心认为,健康就像一个账户,需要我们不断投入,否则一旦遇到疾病,就会陷入困境。因此,年轻人应该注重健康,不断积累健康资本。他提倡的健走运动,更是将健身与音乐相结合,让运动变得更加有趣。
在赵之心的带领下,越来越多的人开始关注健康,积极参与运动。他的运动课程总是充满激情,他会亲自示范每一个动作,并带动参与者积极参与其中,现场笑声、掌声不断。他坚信,健康知识应该在生活中传播,快乐也是健康的重要组成部分。
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