腹泻作为一种常见的肠胃疾病,在生活中并不少见。轻微的腹泻通常不会对身体健康造成太大影响,但严重的腹泻却可能导致脱水等严重后果。
那么,当出现腹泻时,我们应该如何应对呢?以下是一些专家提醒的注意事项,希望能对大家有所帮助:
1. 避免食用腐烂变质的食物
腹泻时,应避免食用腐烂变质的食物,如隔夜饭菜、肉类等。这些食物可能已被细菌污染,食用后可能加重病情。
2. 增强体质,提高免疫力
适当的体育锻炼可以增强体质,提高免疫力,有助于预防和治疗腹泻。但运动量不宜过大,以免加重病情。
3. 注意饮食卫生,食物加热后再食用
腹泻时,应选择易消化的食物,并注意食物的卫生。生冷食物容易刺激肠胃,加重腹泻症状。建议将食物加热后再食用。
4. 及时补充水分,预防脱水
腹泻会导致身体失水,应及时补充水分。可以饮用温水、淡盐水等,或食用一些流食,如粥、面条等。
5. 保持良好的卫生习惯
勤洗手,尤其是饭前便后,可以有效预防腹泻的发生。
6. 保持室内空气流通,预防感冒
室内空气流通有助于预防感冒等疾病,从而降低腹泻的发生率。
总之,腹泻是一种常见的疾病,但只要我们注意以上几点,就可以有效预防和治疗腹泻,保持身体健康。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 黄玉萍医生简介


医学奇迹见证者
文章 马玉莲医生简介


家庭医疗小助手
文章 济南市第三人民医院小儿腹泻专家


运动与健康
文章 马玉莲医生简介


康复之路
文章 济南市第三人民医院小儿腹泻专家


家庭医疗小助手
文章 陶龙医生简介


健康驿站
文章 闫立志医生评价


健康驿站
文章 邓莹医生简介


医疗新知速递
文章 小儿腹泻不治疗能自愈吗?


医疗故事汇
文章 小儿腹泻不治疗会怎样?


医学奇迹见证者
8个月大的宝宝出现腹泻,咨询用药问题。
就诊科室:药剂科
总交流次数:42
2岁孩子拉肚子6天,前3天一天一次,后3天一天两次,偶尔拉水,医生建议用益生菌,但孩子不喝蒙脱石散,是否可以用头孢克肟颗粒?
就诊科室:药剂科
总交流次数:45
孩子肚子不舒服,总是拉肚子,听说某种药物可以治疗肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻,想了解如何治疗。
就诊科室:药剂科
总交流次数:23
大家都在问


张宸铭
副主任医师
中医男科
河南省中医院

李颖飞
副主任医师
中医内科
河北燕达医院

李龙一
主任医师
消化内科