肥胖已成为现代社会中普遍存在的健康问题,而它对男性生育能力的影响也日益受到关注。据研究表明,肥胖不仅会影响男性的体型和健康,更可能成为导致不育的重要因素之一。
研究表明,在因不育前来就诊的男性中,约有三成是由于肥胖引起的。肥胖的男性,其生殖器官周围被大量脂肪包围,导致散热功能下降,长时间处于高温状态,从而影响精子的生产和质量,导致精子数量减少,质量下降,进而引发不育。
肥胖还会导致内分泌功能紊乱,雄性激素水平下降,雌激素水平升高,进一步影响生育能力。此外,肥胖还可能导致睾丸被挤向腹部,局部温度过高,压迫精索血管,导致睾丸缺血或瘀血,影响生精过程。同时,肥胖还会减弱提睾肌的力量,妨碍提睾肌的正常活动,导致提睾肌萎缩变薄,影响精索静脉血液回流。
值得注意的是,一些男性可能看上去并不胖,但从健康角度来说已经属于超重人群。这类人群往往容易忽视体重问题,而将不育的原因归结于其他因素。因此,对于一直不育且查不出病因的男性,建议检查体重是否超标,这可能是内分泌功能紊乱的潜在原因。
除了男性,肥胖同样可能成为女性不孕的因素。女性的月经周期和生殖功能的维持需要一定的脂肪贮存量和足够的营养环境。肥胖会导致女性内分泌功能紊乱,性激素合成和分泌的改变,导致月经异常、排卵障碍,从而影响生育。
因此,对于有生育计划的夫妻来说,建议在怀孕前3~6个月开始锻炼身体,戒烟、戒酒,保持健康的饮食习惯。特别是肥胖的妇女,应减少晚餐摄入量,以素菜为主,避免因晚餐摄入过多导致肥胖。同时,建议定期进行体检,关注体重和生殖健康。

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