三类食物可解决少年白发

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
医疗数据守护者

电视剧《白发魔女》中,练霓裳一夜白发令人怜惜,现实生活中,不少年轻人也面临着白发困扰。那么,是什么原因导致少年白发,又有哪些方法可以预防和改善呢?

少年白发的成因

少年白发可能由遗传、营养、心理、作息等多种因素共同影响。具体来说,包括以下几种情况:

1. 遗传因素:家族中若有白发史,子女出现少年白发的概率较高。

2. 营养不良:缺乏蛋白质、维生素、微量元素等营养素,如铜、锌等,可能导致头发变白。

3. 心理因素:长期处于压力、焦虑等负面情绪中,会影响头发色素的生成。

4. 作息不规律:熬夜、作息不规律等不良生活习惯,会影响身体内分泌,导致头发变白。

预防少年白发,这些食物要多吃

1. 粗粮:黑豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。

2. 蔬菜:紫色包心菜、香菇、胡萝卜、菠菜、黑木耳等。

3. 动物类:肉鱼类、海产品、牛羊猪肝、甲鱼等。

4. 水果:柿子、大枣、黑枣、桑椹等。

注意事项

1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。

2. 保持愉悦的心情,减轻压力。

3. 多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物。

4. 定期进行头皮按摩,促进血液循环。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
无锡皮肤科医生在线问诊,白发问题得以改善

无锡皮肤科医生在线问诊,白发问题得以改善

#无锡皮肤科 #医疗咨询 #白发治疗 #互联网医院 #白发 #互联网医院问诊 #白发问题解决 #线上问诊 #皮肤科 #线上医疗咨询
互联网医院皮肤科问诊:来自***的温暖体验

互联网医院皮肤科问诊:来自***的温暖体验

#互联网医院 #白发 #医疗服务 #互联网医院 #医疗服务体验 #白发治疗 #线上问诊 #皮肤科 #线上问诊 #皮肤科
保定市患者体验京东互联网医院:中医内科医生助力白发增多问题改善

保定市患者体验京东互联网医院:中医内科医生助力白发增多问题改善

#中医内科 #京东互联网医院 #中医内科 #白发增多 #中药调理 #肾气不足 #白发增多 #中药调理 #线上问诊 #线上问诊 #河北保定
3款日系发型引领3月潮流

3款日系发型引领3月潮流

#日系发型 #中长发 #春季 #日系发型 #春季发型 #短发发型 #时尚发型 #长发 #护理 #时尚 #自然卷发型 #长发发型 #自然卷 #短发 #中长发发型 #头发护理
上海哪家医院看脱发好点

上海哪家医院看脱发好点

#脱发 #植发 #白发 #植发医院 #FUE #脱发治疗 #FUE植发 #脱发原因 #脱发原因 #FUT
西安皮肤科:互联网医院,为患者带来便捷与安心

西安皮肤科:互联网医院,为患者带来便捷与安心

#白发 #互联网医院 #营养补充 #生活习惯调整 #医生建议 #医生建议 #医疗咨询便利 #生活习惯 #医疗咨询 #西安皮肤科 #白发治疗 #线上问诊 #皮肤科 #线上问诊 #互联网医院体验
小孩子长白头发是什么原因造成的

小孩子长白头发是什么原因造成的

#白发 #运动不足 #儿童健康 #白癜风 #疾病预防 #白癜风诊断 #营养摄取 #营养与健康 #孩子白发原因 #儿童白发预防 #运动与儿童
从头发颜色一眼看出你肾的好坏

从头发颜色一眼看出你肾的好坏

#中医 #头发 #治疗 #头发 #中医 #健康 #生活方式 #健康 #白发 #肾脏 #疾病 #肾脏 #少白头 #头发变白 #头发保养 #保养 #肾虚
四川广元市白发患者与中医皮肤科医生的线上问诊之旅

四川广元市白发患者与中医皮肤科医生的线上问诊之旅

#中医皮肤科 #中医皮肤科 #互联网医院 #白发 #医疗服务 #白发 #互联网医院 #线上问诊 #四川广元市 #线上问诊
青少年白发怎么回事?

青少年白发怎么回事?

#治疗 #白发治疗 #青少年白发预防 #白发 #青少年 #病因 #预防 #白发预防 #青少年白发原因 #青少年白发 #白发原因 #青少年白发治疗
少年白发医院推荐专家
少年白发地区推荐专家
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0