瑜伽作为一种流行的健身方式,深受广大女性朋友的喜爱。然而,近期却有一位名叫孙女士的女士在练习瑜伽时,不幸患上了“自发性颅内低压症”,导致脑子“漏水”。这究竟是怎么回事呢?
孙女士在练习瑜伽时,由于动作过于激烈,导致包裹大脑和脊髓的“水囊”破裂,脑脊液漏出,从而引发了头痛、耳鸣、耳闷、恶心呕吐等症状。医生提醒,这种情况多发于40岁左右的女性,尤其是柔韧性较好的女性要特别留心。
那么,什么是“自发性颅内低压症”呢?它是一种由于脑脊液漏出导致的颅内压力降低的病症。正常情况下,脑脊液在颅腔内流动,维持着大脑和脊髓的正常功能。而当脑脊液漏出后,颅内压力降低,导致大脑和脊髓受到牵拉,从而出现头痛等症状。
那么,如何预防“自发性颅内低压症”呢?首先,要避免过度激烈的运动,尤其是瑜伽等对柔韧性要求较高的运动。其次,要避免头部受到剧烈撞击。此外,要保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜。
如果出现头痛、耳鸣、耳闷、恶心呕吐等症状,应及时到神经内科就诊,以免延误病情。
总之,瑜伽作为一种健身方式,我们应该科学地练习,避免过度激烈的动作,以免造成不必要的伤害。
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