肇庆医专:无烟校园建设与健康教育

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肇庆医学高等专科学校一直致力于营造清新健康的校园环境,积极推动无烟校园的建设。为了提高学生对烟草危害的认识,学校成立了“健康使者”工作队,并开展了“无烟校园”学前教育与“健康讲师”遴选等一系列校园控烟活动。通过邀请市疾控中心健康教育专家巡讲、组织知识竞赛、开展吸烟有害健康的宣传教育等方式,有效提高了全校师生的控烟意识和知识水平。此外,学校还选拔培养了5名“健康讲师”,他们将走进社区,开展健康知识讲座,传播健康理念。

以下是一些与肇庆医学高等专科学校无烟校园建设相关的科普知识:

1. 烟草危害:烟草中含有数百种有害物质,如尼古丁、焦油、一氧化碳等,长期吸烟可导致肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

2. 电子烟的危害:电子烟虽然不含烟草,但同样含有尼古丁等有害物质,长期使用同样会增加患病的风险。

3. 如何戒烟:戒烟需要坚定的意志和科学的方法。可以尝试以下方法:逐渐减少吸烟量、使用尼古丁替代疗法、寻求专业心理咨询等。

4. 健康生活方式:保持良好的作息、合理膳食、适量运动、戒烟限酒等,都有助于提高身体健康。

5. 健康教育:通过健康教育,提高人们对烟草危害的认识,培养健康的生活方式。

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