一周盘点：两大疫情肆虐

国庆假期来临之际，西非埃博拉疫情和广东登革热疫情再次引发关注。埃博拉病毒肆虐西非，造成近6300人感染，近半数死亡。广东登革热疫情持续蔓延，累计病例数较去年同期上升1341.29%。面对严峻的疫情形势，我们应提高警惕，加强防范。

登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，主要通过蚊虫叮咬传播。广东地区属于登革热高发季节，市民应加强防蚊措施，避免感染。预防登革热，首先要做好防蚊工作，保持环境清洁，清除积水，防止蚊虫滋生。其次，外出时穿着长袖衣物，使用蚊帐、蚊香等防蚊用品，减少被蚊虫叮咬的机会。

埃博拉病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过体液传播。西非地区疫情严重，防控形势严峻。目前，全球科学家正在加紧研发疫苗和治疗方法，以期早日战胜疫情。此外，加强国际合作，共同应对疫情，也是当务之急。

除了疫情，我们的健康也面临着其他挑战。数据显示，全球每年因缺乏运动而死亡的人数高达320万。因此，保持健康的生活方式至关重要。合理安排饮食，加强体育锻炼，保持良好的作息习惯，都是保持健康的重要因素。

随着科技的进步，健康管理工具日益普及。例如，腾讯QQ推出的“健康”模块，可以帮助用户记录运动、体重、肺活量和饮水量等数据，实现自我健康管理。然而，健康管理并非一蹴而就，需要我们持之以恒的努力。

总之，面对疫情和健康挑战，我们应提高警惕，加强防范，积极采取措施，保护自己和家人的健康。