众所周知,愤怒情绪对心血管健康有害,但具体机理尚不明确。研究表明,愤怒情绪会引发生理应激反应,导致血压升高、心率加快,甚至可能诱发心脏骤停。一项发表在《美国心脏病学会杂志》上的研究发现,愤怒情绪与心血管疾病风险增加密切相关。长期处于愤怒情绪状态的人,患心脏病、高血压和中风的风险显著高于情绪稳定的人。
那么,如何应对愤怒情绪,降低心血管疾病风险呢?以下是一些建议:
1. 改善心态:学会调整心态,培养乐观积极的生活态度,避免过度焦虑和紧张。
2. 释放压力:通过运动、听音乐、冥想等方式释放压力,缓解愤怒情绪。
3. 沟通交流:与家人、朋友沟通,分享自己的感受,寻求心理支持。
4. 增强抗压能力:通过学习、培训等方式提高自己的心理素质,增强抗压能力。
5. 寻求专业帮助:如果无法控制愤怒情绪,可寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。
总之,保持良好的心态,积极应对生活压力,是预防心血管疾病的关键。

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患者询问天麻素片吃多可能导致的不良反应以及是否会导致休克或猝死。医生解释天麻素片吃多一般不导致休克或猝死,常见不良反应是口鼻干燥、头昏、胃不适。并建议按照说明书规定剂量服用。
就诊科室:药剂科
总交流次数:15
患者询问心跳140下每分钟,是否可以吃某种药物,并询问用药剂量和注意事项。医生建议线下就诊,因为存在猝死风险。同时,医生提供了用药指导和生活建议。
就诊科室:药剂科
总交流次数:16
深度睡眠时颤动惊醒,担心猝死风险。
就诊科室:中医内科
总交流次数:17

郑志忠
主治医师
中医内科
北京市怀柔区中医医院


董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院


李颖飞
副主任医师
中医内科