产后身体恢复是每位新妈妈都非常关心的问题，合理的饮食调理对于恢复身体至关重要。那么，产后应该吃什么补品来帮助身体恢复呢？

首先，产后应该以补充维生素为主，多吃蔬菜和水果，这些食物富含丰富的维生素，有助于补充产后流失的营养，同时也有助于缓解便秘。例如猕猴桃、番茄、木瓜、红枣、桂圆、芝麻等都是不错的选择。

其次，产后饮食应该注意少食多餐，干稀搭配。尤其是月子期间，应该少食多餐，有利于食物消化吸收。除了喝白开水外，还要多喝一些汤水，如鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤以及果汁、牛奶、豆浆等。

此外，产后也可以选择一些滋补的中草药来煲汤，如党参、白术、黄芪、红枣、当归等，这些中草药有助于增强体质，促进身体恢复。

除了以上饮食调理，产后还应该注意以下几点：

1. 产后第一餐应以易于消化吸收的流质食物为主，如米粥、软饭、烂面、蛋汤等。

2. 产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，不要吃过多油腻食物，如鸡、猪蹄等。但它们的汤品是可以适量喝的。

3. 产后7天肠胃已基本恢复正常，可以阶段性吃些鱼、肉、蛋、鸡等，但不可过饱。

4. 产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

总之，产后饮食调理对于身体恢复非常重要，合理的饮食搭配可以帮助新妈妈尽快恢复身体，迎接新生命的到来。