标题:甘草薄荷饮缓解风热咳嗽
夏季高温,空调使用频繁,空气干燥,导致很多人出现咽干、咽痛、咳嗽等感冒症状。针对这种风热感冒,使用甘草和薄荷煎水饮用,具有清热解毒、缓解咽干咳嗽的功效。
一、甘草:清热解毒、缓解咳嗽
甘草是一种常见的中药材,具有清热解毒、润肺止咳的作用。甘草性平,味甘,入肺、胃、脾经,常用于治疗咳嗽、咽喉肿痛等症状。现代药理学研究表明,甘草具有抗炎、抗变态反应、抗病毒等作用,可以缓解感冒引起的咽炎、喉炎等症状。
二、薄荷:清凉解毒、缓解头痛
薄荷是一种具有清凉解毒、疏散风热、缓解头痛等作用的中药材。薄荷性凉,味辛,入肺、肝经,常用于治疗感冒发热、头痛、咽喉肿痛等症状。薄荷含有薄荷醇等活性成分,具有清凉、提神、抗菌等作用。
三、甘草薄荷饮制作方法
1. 准备薄荷叶5克、甘草1根、冰糖适量。
2. 将薄荷叶和甘草洗净,切成小块。
3. 将薄荷叶和甘草放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮10分钟。
4. 加入冰糖,煮至冰糖融化。
5. 将煮好的甘草薄荷水过滤,放凉后即可饮用。
四、注意事项
1. 甘草薄荷饮适用于风热感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛等症状,对于风寒感冒引起的咳嗽、喉咙痛等不适症状则不适用。
2. 甘草薄荷饮不宜长期大量饮用,以免影响身体健康。
五、其他建议
1. 夏季预防感冒,要注意保持室内通风,避免空调直吹。
2. 多喝水,保持喉咙湿润。
3. 饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果。
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健康解码专家
骆长永
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中医呼吸科
北京中医药大学东方医院
李星锐
主任医师
中医内科
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罗杰
住院医师
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