老掉牙非自然规律 可有效预防

随着社会的发展，人们的健康意识逐渐提高，但口腔健康问题依然困扰着许多中老年人。‘老掉牙’这一现象，并非自然规律，而是牙周病等口腔疾病随着年龄增长而积累的结果。据第三次全国口腔健康流行病学调查数据显示，中老年人患龋率高达88.1%，牙周健康率仅为14.1%，牙齿健康问题不容忽视。

那么，为何老年人牙齿容易松动呢？专家指出，牙周病是导致牙齿松动的主要原因。牙周病是由细菌感染引起的，常见的诱因包括牙菌斑、牙结石、咬合创伤、食物嵌塞、糖尿病等。当细菌感染导致牙齿周围组织炎症，严重时甚至破坏牙槽骨，牙齿就会失去支持，从而出现松动甚至脱落。

预防牙齿松动，关键在于日常的口腔保健。以下是一些建议：

1. 注意饮食：老年人应避免食用过于坚硬的食物，以免损伤牙齿。使用辅助工具取食物，避免用牙齿启瓶盖、拔钉子等。

2. 按摩牙龈：刷牙时，用手指轻轻按摩牙龈，促进血液循环，预防牙龈萎缩和牙齿松动。

3. 增强营养：多吃富含维生素C的水果蔬菜，保持牙龈健康，预防牙龈炎和牙周炎。

4. 定期检查：老年人应定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

5. 选择正规医院：洗牙、补牙、镶牙等治疗应在正规医院进行，避免因操作不当或器械消毒不严格而增加感染风险。