预防花粉过敏 春季踏青要做好防护

春季，万物复苏，百花盛开，正是踏青游玩的好时节。然而，春季同时也是花粉症的高发季节，空气中花粉浓度骤增，对过敏体质的人来说，踏青游玩的同时，也需要做好防护措施，预防花粉过敏。

北京世纪坛医院变态反应科监测数据显示，目前花粉浓度已达到每平方厘米1048粒。春季花粉症主要是由树花花粉引起的过敏性疾病，常见的过敏原包括桦树、柏树、臭椿树、梧桐树、松树等。

花粉过敏的症状主要表现为呼吸道、眼部和皮肤过敏反应，常见的症状有：

• 阵发性喷嚏，流清鼻涕和鼻塞
• 头痛、流泪
• 皮肤瘙痒、荨麻疹
• 严重者可能出现胸闷、憋气、哮喘等症状

为了避免花粉过敏，过敏体质者在踏青游玩时需要注意以下几点：

• 关注花粉预报，尽量选择花粉浓度较低的时候外出
• 减少到树木花草多的公园或野外游玩
• 外出时佩戴口罩，减少花粉吸入
• 回家后清洗鼻腔、眼睛
• 使用空气过滤器，降低室内花粉浓度
• 必要时到医院变态反应专科就诊

目前，治疗花粉过敏的药物主要有抗组胺药物、糖皮质激素等。抗组胺药物可以缓解过敏症状，糖皮质激素可以减轻过敏反应。此外，脱敏疗法也是一种有效的治疗方法，通过逐渐增加过敏原的剂量，让患者逐渐适应过敏原，从而减轻过敏症状。

春季踏青，做好防护，预防花粉过敏，才能尽情享受大自然的美好。