春分时节,天气逐渐回暖,人体新陈代谢加快,此时养生尤为重要。中医认为,春分饮食需注意保持寒热均衡,避免食用大热、大寒的食品。其中,葛根作为一种养生中药材,其功效备受推崇。
葛根性味甘、辛、凉,具有清热生津、解肌发表、升阳止泻等功效。在中医理论中,葛根被誉为‘药食同源’的佳品。现代医学研究也证实,葛根具有多种保健作用,如提高人体免疫力、抗氧化、抗衰老、抗病毒等。
葛根的保健作用主要体现在以下几个方面:
1. 清热解毒:葛根具有清热解毒的功效,对于春季常见的感冒、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。
2. 抗氧化:葛根中含有丰富的黄酮类化合物,具有很好的抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,延缓衰老。
3. 抗癌:葛根中的葛根素具有抗癌作用,可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
4. 降血压:葛根具有扩张血管、降低血压的作用,对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。
5. 健脑益智:葛根中的葛根素可以改善大脑血液循环,提高记忆力,对于脑力劳动者有很好的保健作用。
在家简单自制桂花杏仁葛粉羹,不仅能补充营养,还能调节身体机能,是春季养生的佳品。当春季肝火旺盛,出现身体不适时,喝上一杯葛粉羹,能有效缓解症状。

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患者询问生力雄丸的服用时间和注意事项。
就诊科室:药剂科
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患者近期感觉乏力,胃口不好,怀疑是脾胃虚弱引起。
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用药建议:轻身消胖丸可作为辅助减肥的中药,但具体用药还需结合个人体质和病情进行调整。
治疗建议:除了药物治疗外,控制饮食,加强锻炼也是减肥的重要手段。
生活建议:保持良好的作息习惯,避免熬夜,多参加户外活动,有助于改善身体状况。
总结:轻身消胖丸可帮助赵玲在减肥过程中起到一定的辅助作用,但同时也要注意合理饮食和适量运动,才能达到更好的效果。


董齐齐
主治医师
中医内科
邯郸市中医院


张晋才
副主任医师
全科
巴中市中心医院


李颖飞
副主任医师
中医内科