随着我国人口老龄化程度的加深,老年人健康问题日益受到关注。解放军总医院老年心血管科原主任、主任医师李小鹰教授指出,老年人健康是老龄化问题的核心,预防疾病的发生比治疗更为重要。
李小鹰教授强调,健康老年人应具备五大标准:大病没有,“小病”稳定;智力正常;生活自理;生活方式良好;心态健康。
在‘中华医学会健康大讲堂’活动中,李小鹰教授详细介绍了如何判断老年人是否健康。她指出,高血压、高血糖、血脂紊乱等慢性病是老年人常见的健康问题,控制这些指标在达标范围内对于预防心脑血管疾病至关重要。
此外,老年人还应保持良好的生活方式,包括不吸烟、限酒、合理膳食、科学锻炼等。同时,保持积极的心态,避免过度焦虑和抑郁,也是老年人健康的重要因素。
为了帮助老年人更好地了解自己的健康状况,李小鹰教授建议,老年人可以定期进行健康体检,并根据医生的建议进行生活方式的调整。
总之,健康老龄化需要全社会共同努力。通过科学的预防措施和健康的生活方式,我们可以让老年人拥有更加健康、幸福的晚年生活。

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