从小被迫吃饱可能终生肥胖

近年来，儿童肥胖问题日益突出，引起了社会各界的广泛关注。许多家长都希望孩子能够健康成长，因此在饮食方面格外关心。然而，一项新的研究发现，如果家长总是强迫孩子每顿饭都吃光，反而会增加孩子终生肥胖的风险。

美国伊利诺伊大学的研究人员对497名2~3岁孩子的父母进行了问卷调查，调查内容包括父母对孩子的情绪处理方式、是否鼓励“逼迫式喂养”以及吃饭时的行为等。调查结果显示，缺乏安全感的父母更容易在应对孩子情绪问题时变得苦恼或忽视孩子的情绪。此外，忽视孩子负面情绪，强迫孩子吃饭，容易导致孩子从快餐、高盐零食和含糖饮料中寻求安慰，进而增加肥胖风险。

研究还发现，家长总是告诉孩子“把饭吃干净”或“再吃三口饭，就能吃甜点”等话语，会给孩子传递错误的信息。这种“逼迫式喂养”的方式，会破坏孩子与食物之间的关系，导致孩子日后出现肥胖问题。

此外，与家人边吃饭边聊天的孩子相比，在电视机前吃饭的孩子更可能偏爱快餐等安慰食品。波斯特教授建议，家长应该让孩子根据自己的需求吃饭，不要强迫孩子吃完每一顿饭。同时，要培养孩子良好的饮食习惯，减少零食摄入。

除了饮食方面，家长还应该关注孩子的心理健康，帮助孩子建立安全感，学会调节情绪。当孩子遇到困难时，家长应该给予关爱和支持，而不是简单地通过惩罚或强迫来解决问题。

总之，家长在关注孩子饮食健康的同时，也要关注孩子的心理健康，为孩子营造一个良好的成长环境。