每日健康豆知识(177):吃紫苏能改善花粉过敏

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紫苏作为一味传统的中药材,在日常生活中被广泛使用。除了其独特的香气和味道,紫苏还拥有许多对人体有益的成分。其中,紫苏的抗菌效果尤为突出,对于花粉过敏等常见疾病也有一定的改善作用。

在中医理论中,紫苏被分为紫色和青色两种。紫色紫苏多用于治疗感冒、咳嗽等症状,而青色紫苏则更适合用于预防花粉过敏。这是因为青色紫苏中含有丰富的木犀草素,这种成分能够有效改善花粉过敏症状,降低过敏反应。

紫苏的食用方法多种多样,其中最常见的就是将其榨汁。紫苏汁不仅口感清爽,而且营养吸收更加充分。制作紫苏汁的方法非常简单,只需将新鲜紫苏叶子洗净后放入沸水中煮10分钟左右,待其冷却后即可饮用。为了增加口感,还可以加入适量的白砂糖、柠檬酸或蜂蜜进行调味。

除了榨汁,紫苏还可以用来熬水。将紫苏叶子和清水一起煮沸,待其冷却后即可饮用。紫苏水不仅口感清新,而且具有很好的抗菌作用,对于缓解花粉过敏症状也有一定的帮助。

除了食用,紫苏还可以外用。将紫苏叶子捣碎后敷在过敏部位,可以起到缓解症状的作用。此外,紫苏还可以用来泡脚,对于缓解疲劳、改善睡眠等方面也有一定的效果。

需要注意的是,虽然紫苏具有良好的保健作用,但在使用过程中也要注意适量。过量使用紫苏可能会导致腹泻等不良反应。此外,对于紫苏过敏的人群,应避免食用紫苏及其制品。

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患者可出现皮肤瘙痒、打喷嚏、腹痛腹泻等症状常见过敏源有药物、食物、花粉、尘螨等应及时治疗,严重时可因过敏性休克而死亡简介过敏是指机体对外界抗原刺激做出的一种过度的免疫应答反应,当机体受到外界抗原(如花粉、尘螨等)刺激时,患者体内会产生IgE抗体(一种对机体有保护作用的蛋白质),通过抗体结合抗原,从而消除抗原对机体的刺激。但当这种抗原-抗体结合反应过度时,便会引起患者过敏。会出现皮肤瘙痒、鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、恶心、呕吐、腹痛和腹泻、血管神经性水肿等(表现为眼睑、面部、口唇水肿)。严重的患者甚至会导致过敏性休克,及时救治,有生命危险。应积极查找变应原(也就是引起机体产生过敏的抗原)并避免接触,必要时可进行药物及脱敏治疗。大多数过敏可治愈,若发展为过敏性疾病如过敏性哮喘、过敏性鼻炎等则需要长期控制治疗,一般预后较好。症状表现:过敏者可出现皮肤瘙痒、鼻塞、鼻痒、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等。诊断依据:过敏依据患者接触变应原史、典型症状及实验室检查可诊断。过敏有哪些类型?根据反应发生的快慢和持续时间的长短,可分为:1.速发相反应2.迟发相反应是否具有传染性?是否常见?本病常见。是否可以治愈?一过性的过敏反应可治愈,部分过敏性疾病需要终身控制。一过性过敏反应通过远离过敏源及对症处理后可治愈。过敏性疾病需要终身服药,控制过敏反应,消除过敏症状,预防并发症。是否遗传?是。过敏体质具有一定的遗传倾向。是否医保范围?是
跨界医疗探索者·探索医疗与其他领域的交叉融合,展示医疗领域的多样性和包容性黄闰月主任医师广东省中医院