随着春季的到来，气温逐渐回暖，但同时也伴随着忽冷忽热的天气变化。对于老年人来说，春季是一个需要特别关注的时期，因为春季是老年性肺炎的高发季节。

老年性肺炎是由于肺功能下降、免疫力降低、喉头防御反射迟钝等因素导致的。随着年龄的增长，肺脏开始老化，中医称之为肺气渐虚。肺功能下降会影响呼吸，无法及时清除细菌、病毒、粉尘微粒等有害物质。加上老年人免疫力下降，喉头防御反射迟钝，一旦患有慢性病如慢性气管炎、心血管疾病、肺气肿、糖尿病等，稍一受凉感冒就很容易引发肺炎。

预防老年性肺炎的关键是保护好肺脏。老年人应该积极参加适当的体育锻炼，提高肺活量；生活要有规律，劳逸结合，保证充足的睡眠；根据气候变化增减衣服，防止感冒；避免吸烟、喝酒。在饮食上，老年人应注意食补，常服白木耳、百合、胡桃、梨汁、蜂蜜等品，可以滋补肺阴，延缓肺脏老化，增进健康，抗老延年。

春季吃梨具有滋阴清热的功效，可以帮助润肺止咳、增强免疫力，预防上呼吸道感染。梨具有寒性，可以制成羹汤或小吃，如蒸梨，是传统的食疗补品。蒸梨的制作方法是将梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉切块，与川贝母粉、陈皮丝、冰糖屑等一起装入梨内，再放进加入清水的蒸杯内，武火蒸45分钟即成，对嗓子具有良好的润泽保护作用。

然而，预防咳嗽、气管炎、肺炎，仅仅依靠吃梨是不够的。老年人还要注意天气冷热变化，适时增减衣物；习惯晨运的人，不宜起得太早，最好在太阳出来后再开始锻炼，同时要注意多穿衣服；饮食要保持清淡，少吃辛辣食品，多吃蔬菜。

老年人肺炎的症状大多不典型，如出现低热、咳嗽、不想吃饭、腹泻、呼吸加快、脉搏细数、口唇发绀等症状时，应考虑肺炎的可能性。有的老年人可能没有呼吸系统方面的症状，也不发热，只有精神萎靡、疲乏无力、食欲不振、腹泻等症状；有的老年人在早晨起床时忽然发生晕倒，如果不注意，常会发生休克、心力衰竭、心律失常、脱水及电解质紊乱等现象。因此，一旦发现老年人有异常改变，应及时到医院检查，确诊为肺炎后，应抓紧治疗。