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多吃鱼竟能帮助儿童抵御哮喘症

多吃鱼竟能帮助儿童抵御哮喘症

近年来,儿童哮喘症的发病率逐年上升,给家庭和社会带来了沉重的负担。然而,一项最新研究表明,多吃鱼,尤其是富含Ω-3脂肪酸的多脂鱼,如鲑鱼、鳟鱼和沙丁鱼等,可能成为预防和缓解儿童哮喘症的有效方法。

这项研究发表在《Journal of Human Nutrition and Dietetics》杂志上,由拉筹伯大学的科学家们进行。他们发现,遵循富含多脂鱼的健康地中海饮食6个月后,患哮喘症的儿童的肺部功能得到了明显改善。

研究结果表明,健康饮食可能成为治疗儿童哮喘症的潜在疗法。富含脂肪、糖类和盐分的饮食能够影响儿童哮喘症的发生和进展。而富含Ω-3脂肪酸的多脂鱼具有特殊的抗炎特性,一周吃两次这种鱼类能够明显降低哮喘症儿童的肺部炎症表现。

这项临床试验招募了64名年龄在5-12岁患轻度哮喘症的希腊儿童。研究人员将这些儿童分为两组,一组遵循日常正常的饮食,而另一组则每天吃两次煮熟的油性鱼类。持续6个月后,摄入鱼类的儿童机体的支气管炎症减少了14个单位,降低了哮喘症症状。

哮喘症是年轻人中非常常见的呼吸系统疾病,也是诱发儿童入院治疗的主要原因。因此,开发新型疗法来有效治疗哮喘症或预防该疾病的发生显得尤为重要。

除了多吃鱼,以下是一些预防和缓解儿童哮喘症的建议:

1. 保持室内空气清新,避免过敏原。

2. 注意气候变化,及时增减衣物。

3. 增强体质,提高免疫力。

4. 遵医嘱,按时用药。

5. 积极配合医生进行治疗。

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