产后风,又称‘月子病’,是妇女在分娩后因筋骨腠理大开、身体虚弱、内外空疏不慎风寒侵入而引起的一种病症。产后,产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态,这段时间被称为产褥期。如果这期间调理不当,产后风可能会困扰产妇一生。
产后风主要症状包括:怕冷、怕风、活动关节疼痛、麻木、抽搐、胀痛等。产后风易感人群包括高龄分娩、难产、剖腹产、多次流产的产妇,一般在产后8周后出现症状。
中医专家单桂敏指出,艾灸和刮痧是治疗产后风的常用方法。
艾灸治疗产后风
艾灸可以通过艾火的温热作用,温经通络,驱寒祛湿,达到治疗产后风的效果。常用的穴位包括中脘、神阙、关元、足三里、三阴交等。艾灸时,可以根据个人体质和病情,选择不同的艾灸方法,如温和灸、回旋灸、雀啄灸等。
刮痧治疗产后风
刮痧可以疏通经络,活血化瘀,促进气血运行,达到治疗产后风的效果。常用的刮痧部位包括背部、腰部、肩部、臀部等。刮痧时,可以使用刮痧板或刮痧梳,以适中的力度进行刮拭。
除了艾灸和刮痧,产后风患者还应注意以下几点:
1. 适当运动,增强体质。
2. 注意保暖,避免受寒。
3. 保持良好的心态,避免情绪波动。
4. 饮食宜清淡,避免辛辣刺激性食物。
5. 如有需要,可以咨询医生,进行针对性的治疗。

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