当前位置:

京东健康

每日健康豆知识(112):注意腰足保暖养护肾脏

每日健康豆知识(112):注意腰足保暖养护肾脏

肾脏作为人体的重要器官,承担着排泄代谢废物、调节水电解质平衡等重要功能。然而,肾脏的健康却常常受到外界环境的影响。尤其在寒冷的冬季,肾脏更容易受到寒冷的侵袭。

腰部和足部与肾脏关系密切,一旦受到寒冷的刺激,就可能导致肾脏功能的下降。因此,保暖对于肾脏的养护至关重要。在日常生活中,我们可以采取以下措施来保护肾脏:

1. 保暖:在寒冷的天气里,要注意腰部的保暖,可以佩戴腰围,穿着保暖的衣物。同时,脚部也要注意保暖,尽量穿着袜子,避免脚部受寒。

2. 避免腰部过度劳累:腰部是肾脏所在的位置,过度劳累会导致腰部肌肉紧张,从而影响肾脏的功能。因此,在日常生活中要注意避免腰部过度劳累,如避免长时间站立、搬重物等。

3. 均衡饮食:保持良好的饮食习惯,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。同时,要避免摄入过多的盐分和刺激性食物。

4. 适量运动:适当的运动可以增强肾脏功能,提高免疫力。可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式,每周至少进行3次,每次30分钟以上。

5. 定期体检:定期进行体检,及时发现肾脏疾病,并采取相应的治疗措施。

除了以上措施外,还有一些药物可以帮助保护肾脏,如肾素-血管紧张素系统抑制剂、普利类降压药等。在使用这些药物时,应在医生的指导下进行。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 肾衰竭靠养肾能治好吗?

我从小就体弱多病,家人总是担心我的身体。长大后,我也没有改变这种状态,反而因为工作压力大、生活不规律等原因,我的健康状况越来越差。直到有一天,我被诊断出肾衰竭,我的世界瞬间崩塌了。 我记得那天我在网上搜索“严重肾虚能治好吗”,结果让我更加绝望。后来,我决定去医院看病,医生告诉我我的肌酐已经达到了390,属于肾脏病三期以上。听到这个消息,我整个人都崩溃了,感觉自己的人生就要结束了。 医生建议我去三甲医院的肾病科接受规范化的治疗,但我当时并没有听从。我想尝试通过改善饮食来降低肌酐数值,毕竟我不想接受血液透析或腹膜透析这样的治疗方式。然而,事实证明我的想法是错误的,我的肌酐数值不降反增,达到了300多。 这时,我才意识到我需要专业的医疗帮助。我开始寻找好的肾病医院,最后选择了黑龙江省中医院。经过一段时间的治疗,我的肌酐数值终于开始下降,虽然还没有完全恢复正常,但至少我看到了希望。 在这个过程中,我也学到了很多关于肾病的知识。比如,肾病的治疗需要长期坚持,不能半途而废;同时,饮食和生活习惯的调整也非常重要。现在,我已经开始注意自己的饮食,尽量避免高盐、高蛋白、高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持良好的生活习惯。 我想说的是,肾病并不可怕,只要我们积极面对,采取正确的治疗方法,就一定能够战胜它。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们在我最需要帮助的时候给予了我专业的指导和支持。最后,我想说的是,健康无小事,大家一定要注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!

病友互助家园

22 人阅读
查看详情

文章 尿频尿不尽怎么办?

我从小就体弱多病,家里人总是担心我的健康。尤其是近几年,尿频尿不尽的问题越来越严重,晚上起夜次数多得数不过来。每次去医院,医生总是说我肾虚,开一些补肾的药给我吃,但效果并不明显。最近,我听说了京东互联网医院,决定试一试。 我在网上搜索了“桂蒲肾清片”,想了解一下这个药的效果。然后,我就联系了京东健康的韩药师。韩药师非常专业,首先问了我的性别和年龄,还询问了我除了尿频尿不尽外是否有其他症状。虽然我没有尿痛的感觉,但她还是建议我做一次尿常规检查,以确定是否有其他问题。 我告诉韩药师,四五年前我曾经做过尿常规检查,结果显示我有前列腺炎。韩药师说,前列腺炎可能是导致我尿频尿不尽的原因之一。她建议我服用诺氟沙星胶囊和普乐安片,两种药物一起搭配使用,应该可以有效缓解我的症状。 我按照韩药师的建议购买了这两种药物,并开始服用。同时,韩药师也提醒我要注意生活习惯,多喝水,多休息,避免吃辛辣、生冷、油腻的食物。经过一段时间的治疗,我的尿频尿不尽问题明显改善了,晚上起夜的次数也减少了很多。 我非常感谢京东互联网医院和韩药师的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议,还关心我的生活习惯和饮食,真正做到了全方位的健康管理。我会继续关注自己的健康,定期复诊,希望能够早日康复。 如果你也有类似的问题,不妨试试京东互联网医院。他们的服务真的很好!

中医养生之道

18 人阅读
查看详情

文章 月经来肛门疼,挂哪个科?

我从小就有痛经的毛病,随着年龄的增长,疼痛也越来越严重。去年,我被诊断出患有腺肌症,这种病让我的月经周期变得更加不规律,疼痛也更加剧烈。每次月经来临,肚子和腰部都会像被千万根针扎一样疼痛难忍,甚至连肛门也会隐隐作痛。 这次月经来得特别突然,3月28日早上我就感觉到一阵剧痛从下腹部蔓延开来。疼痛像潮水一样涌上来,直到肛门也开始疼痛。我知道这不是正常的痛经症状,于是决定去医院看病。 我在网上搜索了相关信息,发现很多人都有类似的问题。他们中的一些人建议挂肾科,因为肾虚也可能导致肛门疼痛。但我还是决定先去妇科,因为我知道腺肌症也可能引起肛门疼痛。 我来到京东互联网医院,通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述,然后问我是否有其他症状。我告诉她除了肛门疼痛外,其他都正常。医生说,虽然肾虚也可能引起肛门疼痛,但考虑到我有腺肌症的病史,还是建议我先去妇科看一下。 我按照医生的建议挂了妇科,医生详细询问了我的病史和症状,并进行了一系列检查。最终,医生确认我的肛门疼痛是由腺肌症引起的,并给我开了一些药物来缓解疼痛。 在整个就诊过程中,我非常感谢京东互联网医院的医生们。他们不仅专业知识丰富,而且态度也非常好。他们让我感到被关心和被理解,这对我来说非常重要。 如果你也有类似的问题,我建议你也去京东互联网医院看一下。他们的服务真的很好,能够帮助你解决很多健康问题。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望大家都能保持健康,远离疾病的困扰。

疾病解码者

11 人阅读
查看详情

文章 我有AJ肾炎,能不能喝催乳颗粒?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来,医生告诉我我患有AJ肾炎。这个消息就像一道晴天霹雳,打破了我平静的生活。 我开始四处寻找治疗方法,希望能找到一个神奇的药物,能够让我恢复健康。直到有一天,我在网上看到了一种名为“催乳颗粒”的药物,据说对肾虚有很好的疗效。我心中一喜,立即购买了一盒,准备尝试一下。 然而,在服用之前,我还是有些担忧。毕竟,我的肾脏已经受到了损伤,万一这个药物对肾脏有副作用怎么办?于是,我决定先咨询一下专业人士,确保自己的安全。 我打开了京东健康的药学门诊,向李药师提出了我的问题。李药师非常耐心地听完了我的描述,然后告诉我需要查看药物的成分,才能确定是否适合我服用。我将药物的图片发送给她,等待着她的回复。 几分钟后,李药师回复了我,告诉我这些成分对肾脏的影响不大,可以放心服用。听到这个消息,我如释重负,心中的石头终于落了地。李药师还提醒我,在用药期间要密切观察小便,如果出现异常,需要及时停药。 我按照李药师的建议,开始服用催乳颗粒。起初,我并没有感觉到什么明显的效果,但随着时间的推移,我的身体状况逐渐好转。尿常规检查也显示出积极的结果,我的肾脏功能正在逐步恢复。 这次经历让我深刻地认识到,面对疾病,我们不能盲目地相信网络上的信息,而应该寻求专业人士的帮助。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到高质量的医疗咨询。 如果你也有类似的问题,建议你也来京东互联网医院咨询一下。他们的医生和药师都非常专业,能够给你最准确的建议。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你,祝你早日康复!

跨界医疗探索者

16 人阅读
查看详情

文章 糖尿病患者的尿检结果,能否判断是否有尿毒症?

我从小就体弱多病,家人总是担心我。长大后,我的身体状况并没有好转,反而在30岁那年被诊断出患有糖尿病。从那时起,我的生活就被这场无声的战争所占据。 每天早上醒来,第一件事就是测血糖。数值总是让人心惊胆战,仿佛在提醒我:你不能放松警惕。随着时间的推移,我的病情逐渐加重,开始出现肾脏问题。医生说这是糖尿病的并发症,需要密切关注。 有一天,我去医院做了尿检,结果显示有大量蛋白尿和血尿。看到这个结果,我心中一沉,难道我已经到了尿毒症的边缘?我赶紧联系了京东互联网医院的内分泌科医生**,希望能得到专业的解答。 医生告诉我,单凭尿检结果无法判断是否有尿毒症,需要结合血液检查结果来分析。虽然我还没有血液检查的结果,但医生已经开始为我制定随访计划,确保我能及时得到治疗和关注。 在等待血液检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。是不是我对糖尿病的管理不够严格?是不是我忽视了身体发出的警告?我决定改变,更加认真地控制饮食,坚持锻炼,按时服药。同时,我也开始学习更多关于糖尿病和肾脏病的知识,希望能更好地理解自己的病情。 当血液检查结果出来时,医生告诉我,我的肾脏病变已经比较严重,需要进一步的治疗和观察。我感到一丝恐惧,但同时也感激医生的专业和关心。有了他们的帮助,我相信我可以战胜这场病魔。 现在,我每天都在努力,希望能早日恢复健康。同时,我也想分享我的经历,希望能帮助更多的人了解糖尿病和肾脏病的危害,引起大家的重视。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

生命之光传递者

36 人阅读
查看详情

文章 肾错构瘤、前列腺钙化、尿蛋白质弱阳性等多项检查结果解读和建议

我还记得那天,拿到体检报告时的心情。看到上面密密麻麻的数字和专业术语,我的心一下子就沉了下去。肾错构瘤、前列腺钙化、尿蛋白质弱阳性……这些名词听起来就像是一场噩梦。 我赶紧打开手机,搜索“京东互联网医院”,找到了一位普外科医生。我们开始了图文问诊。医生问我有没有不适症状,既往有哪些慢性病史,平时有没有烟酒嗜好,是否经常熬夜、劳累、压力大、饮食不规律等情况,还有药物过敏史和备孕期等问题。我一一回答了她,心中充满了期待和担忧。 医生告诉我,肾错构瘤比较小,如果没有不适症状,建议定期随访复查,如果有不适,及时泌尿外科诊治。前列腺钙化灶是成年男性常见的现象,没有尿频尿急尿痛,会阴部坠胀感等慢性前列腺炎的表现,不用特殊处理,平日避免久坐,避免吸烟饮酒,减少类似于自行车等容易摩擦前列腺的活动即可。尿蛋白质(PRO)弱阳性可能是剧烈运动、精神紧张或肾脏方面疾病等引起的指标异常,如果没有相关病史,建议两周后复查,如果还有异常,需要肾病内科寻找原因。 医生还提醒我,血清尿酸测定530.67可能是肾功能减退、痛风等引起的尿酸增高,建议我规律生活,多喝水,少吃带壳海鲜、动物内脏、豆制品,如果有关节部位的红肿,疼痛等,建议我及时内分泌科或风湿免疫科就诊,除外痛风的可能。我的转氨酶有些增高,常见于肝功能不全,像是脂肪肝,肝炎、熬夜等都有可能引起指标异常。如果是首次发现,建议规律生活,避免熬夜,吸烟,饮酒,一个月后复查,如果指标提示还有异常,及时消化内科就诊,明确诊断后针对性治疗。血常规也有一些异常,可能和体检前未饮水等都有一定关系,如果没有不适症状,建议多喝水,勤排尿,两周后复查。 医生最后说,其他方面没什么大问题,继续保持良好的作息规律,定期体检复查即可。她的建议让我感到安心和放松。虽然我还需要注意一些问题,但至少我知道该怎么做了。 我想说,京东互联网医院真的很靠谱。医生专业、耐心、细心,解答了我所有的疑问。在线问诊真的很方便,省去了很多时间和精力。健康无小事,大家要注意身体,遇到问题及时就医哦!

癌症防治先锋

8 人阅读
查看详情

文章 血糖高的人能不能吃褪黑素?

我叫李明,今年45岁,身高175cm,体重85kg。从小到大,我一直被称为“小胖子”,但我从未在意过。直到去年,我在一次体检中被诊断出患有糖尿病和高血压。医生告诉我,如果不控制好血糖和血压,可能会引发心脏病、肾脏病等一系列并发症。我当时吓坏了,开始认真对待自己的健康问题。 在日常生活中,我严格按照医生的建议,控制饮食,定期锻炼,按时服药。但是,最近我开始出现失眠的症状。每天晚上,我都会翻来覆去,难以入睡。白天工作效率低下,精神状态也变得很差。于是我开始寻找解决方法,听说褪黑素可以帮助改善睡眠质量,于是就来咨询医生。 医生问我有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史。我告诉他我有心梗史,已经做了支架手术。医生说如果没有其他问题,短期使用褪黑素是可以的,但不要超过一个月。并且,医生强调了,褪黑素只是一种辅助手段,不能替代正规的治疗方法。 我问医生,正常人是否也可以使用褪黑素。医生说,正常人如果没有失眠问题,不需要使用褪黑素。褪黑素是一种身体激素的补充剂,只有在需要时才应该使用。医生还提醒我,长期失眠问题需要寻求专业的医疗帮助,不能仅依赖褪黑素。 我对医生的建议表示感谢,并承诺会按照医嘱使用褪黑素。同时,我也意识到,健康无小事,不能因为一时的失眠问题而忽视了其他健康问题。从今以后,我会更加关注自己的身体,定期体检,及时就医,希望大家也能注意身体健康,遇到问题及时就医哦!

医疗星辰探秘

23 人阅读
查看详情

文章 透析患者能喝这款营养品吗?

在一个普通的周末早晨,李先生像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,今天不同寻常,他的腰部传来一阵钻心的疼痛,仿佛整个世界都在向他施压。作为一名透析患者,李先生对自己的身体状况非常敏感。他知道这不是普通的腰痛,而是肾虚的信号。 李先生的妻子,王女士,看到丈夫的痛苦,心疼不已。她立即想起了京东互联网医院,曾经在那里得到过专业的健康指导。于是,她决定带着李先生去那里寻求帮助。 在京东互联网医院,李先生和王女士遇到了医生张医生。张医生是一位经验丰富的肾脏专家,见过无数类似李先生的病例。李先生向张医生描述了自己的症状,包括腰痛和食欲不振。张医生认真听取了李先生的描述,并进行了详细的问诊和检查。 “你的情况属于肾阴虚,需要补充营养。”张医生说,“我推荐你使用这款营养品,每天一瓶,应该可以缓解你的症状。” 李先生和王女士对此表示感激,但他们仍然有疑虑。李先生问道:“我是透析患者,这款营养品对我来说安全吗?” 张医生微笑着回答:“放心吧,透析患者可以使用这款营养品。它是专门为肾脏病患者设计的,成分经过严格筛选,完全符合透析患者的需求。” 李先生和王女士听了张医生的解释,终于放下心来。他们决定按照医生的建议,开始使用这款营养品。从那天起,李先生的腰痛逐渐减轻,食欲也恢复了正常。他的妻子王女士也松了一口气,感谢京东互联网医院和张医生的专业帮助。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李先生和王女士在离开医院时,互相对视,心中充满了感激和信任。他们知道,在未来的日子里,无论遇到什么健康问题,京东互联网医院都会是他们的坚强后盾。

老年健康守护者

14 人阅读
查看详情

文章 小便有泡沫是不是蛋白尿?

我从小就有一个习惯,每次小便完毕后总是会盯着马桶里的水面,观察那一圈圈的泡沫。妈妈说这是因为我喝水太少,尿液浓缩才会有泡沫。可最近,我发现这些泡沫变得越来越多,甚至在我站起来后还能看到一层薄薄的白色膜。我的心开始不安起来,难道这就是传说中的蛋白尿? 我开始在网上搜索相关信息,各种说法让我更加焦虑。有人说这是肾虚的表现,有人说可能是肾炎,还有人说可能是肾衰竭的前兆。我越看越害怕,甚至开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。 终于,我鼓起勇气,决定去看医生。医生听完我的描述后,很快就否定了我的猜测:“小便有泡沫并不一定是蛋白尿,很多因素都可能导致这种现象。”他解释说,正常情况下,尿液中也会有一些蛋白质,但如果超过一定的量,就可能是肾脏出现了问题。然而,仅凭小便的外观是无法确定是否有蛋白尿的,需要进行专业的检查。 医生建议我去做一个尿常规检查,结果显示我的尿液中并没有异常的蛋白质含量。听到这个消息,我如释重负,心中的石头终于落了地。医生告诉我,肾脏病往往是隐匿的,很多人在出现明显症状之前都没有察觉到问题的存在。因此,定期体检非常重要,可以帮助我们及早发现潜在的健康问题。 我深深地体会到,健康无小事,不能因为一时的恐慌而忽视了自己的身体。同时,我也意识到,网络上的信息并不总是可靠的,不能轻易相信那些未经证实的说法。从此以后,我决定更加注重自己的健康,定期进行体检,合理饮食,适当运动,保持健康的生活方式。毕竟,健康是最宝贵的财富。 如果你也有类似的小便问题,不要过于担心,也不要轻信网络上的信息。及时去看医生,进行专业的检查和诊断,才是最明智的选择。记住,健康是我们最大的财富,千万不能忽视它的重要性。最后,我想说的是,京东互联网医院真的很靠谱,大家可以放心使用!

健康饮食指南

13 人阅读
查看详情

文章 高血压药物调整:从替米沙坦到厄贝沙坦氢氯噻嗪

我还记得那天早上,手表上的血压计显示的数字让我心跳加速:150/90。这个数字已经超出了正常范围,我的心情也随之跌落谷底。作为一个高血压患者,我知道这意味着什么。过去的一年里,我一直在服用替米沙坦,但似乎并没有起到太大的作用。我的血压依然居高不下,甚至有时候还会头晕目眩。 我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系了一位医生。我们开始了对话,医生询问了我的血压情况、服药时间等详细信息。听完我的描述后,医生告诉我,我的血压长期不达标,可能会引发一系列健康问题,包括心脏病、肾脏病等。他的话让我更加焦虑和担忧。 医生建议我更换降压药,推荐我使用厄贝沙坦氢氯噻嗪。这个药物可以更有效地控制我的血压,避免潜在的健康风险。我按照医生的指示,每天早晨醒来后服用一片厄贝沙坦氢氯噻嗪。同时,医生也提醒我,高血压的管理不仅仅是依靠药物,还需要注意饮食、运动等方面的调整。 在接下来的几周里,我严格按照医生的建议进行治疗和生活方式的改变。每天早上,我都会测量自己的血压,记录下来。慢慢地,我发现我的血压开始下降,逐渐趋向正常范围。这个结果让我感到非常欣慰和安心。 我想分享我的经历,希望能够帮助到其他高血压患者。首先,及时就医非常重要。不要因为害怕或懒惰而拖延治疗。其次,遵循医生的建议,按时服药,注意生活方式的调整。最后,保持积极乐观的心态,相信自己可以战胜疾病。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有健康的身体和快乐的生活!

AI医疗先锋

17 人阅读
查看详情
相关内容
快速问医生
健康小工具